由于生活的条件的提高，人们大大改善了物质生活，肥胖已经成为很多人的烦恼。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫。什么减肥方法比较好呢？下面，寻医问药小编来介绍常见的六种中医减肥法
脚底按摩减肥法一直是现代人追捧的减肥方法，因为按摩不但可以减肥，还能促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂减肥的作用。按摩减肥安全有效而且无副作用，所以是养生兼减肥的好帮手。那么寻医问药小编就为大家介绍五个
长胖的原理为摄入的食物热量大于消耗的热量，多余的能量积累起来变成脂肪存储在身体里。所以所有高脂肪高糖分的高热量的食物吃多了都会胖。下面，寻医问药小编介绍容易长胖的10种食物给大家认识，要注意了。 容易长胖的食
清爽夏日即将来临，飘逸的裙子，时尚的韩系衣服再也遮挡不住凸出的小肚腩，该怎么办呢?亲，还在犹豫如何减掉小肚腩吗?别紧张，寻医问药小编教大家轻松几招就可以让你跟小肚腩说拜拜啦!
第一招：坐着减小肚腩
很多坐办公室的OL们，
人会随着时间的流逝慢慢变老，衰老是女人们的噩梦。衰老意味着过去很多美妙的事情都成了过去，例如年轻时的纤细腰围。那么，女人应该怎么做才能让自己的体型不走样呢？下面，小编就给大家介绍帮你留住小蛮腰的六个好习惯，赶紧来
生活中有一些女性会有发达的肌肉,而这些肌肉往往影响到女性的整体曲线,那么应该怎样摆脱这些肌肉呢?其实也不是很困难,下面寻医问药小编 为大家介绍一下能够摆脱发达肌肉的10个经典动作,希望女性们有一个美美的体形
女人婀娜多姿的身材其中纤细的腰部是最为重要的。可是由于长期的久坐，腹部已经失去了当初的模样，游泳圈、赘肉占据腰部。如何才能还女性一个性感的小蛮腰呢？下面，寻医问药小编来介绍四式小腹健身操还你纤细的腰姿。
第一
每天都长期坐着，缺乏一定的运动加上饮食的不规律，这些原因都很容易造成小肚腩的形成。那么有什么方法可以有效去掉这恼人的小肚腩呢？下面，寻医问药小编教你睡前四个快速减掉小肚腩小运动。
睡前四个动作甩掉啤酒肚
运动
减肥不一定非得进健身房，只要吃的对，一样可以达到减肥的效果，食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病功效，抗癌还可减肥瘦身。
西红柿+橄榄油
是女人都想自己的身材苗条精致，迷人的身段可以为自己迎来自信。可是由于各种原因，很多女性朋友身上却有着恼人的赘肉，很多女性朋友想把这些赘肉减掉，而不断的选择减肥。但是寻医问药小编在这里要提醒女性朋友这7种减肥方
减肥不能盲目，要有计划的开始，而且要适合自己的计划，才能有个好的开始。如果你的计划还没定好，不妨来试试营养专家提供的“9天减肥计划”，每天做点小变化，让你无需节食也能在不知不觉中打造完美好身材。第一天：每顿饭前饮
每个女人都渴望自己拥有“天使的面庞，魔鬼的身材”，但是现实往往不如人意。许多女性都对自己的肥胖身体感到懊恼，漂亮的衣服、裤子都是穿不了，看到好吃的也不敢在吃。那么，女人应该怎么健康的减肥呢？下面，小编就给大家推荐9
女人天生就是爱美的，因此追求美丽就成了女人一生的话题。女性都很在乎自己的身材，因为只有性感苗条的身材，才能赢得更多的回头率。可是减肥不是一天两的事情，而是一个持久的过程，那么女性怎么才能有效达到减肥的效果呢？下面
点穴减肥是一种常见的中医减肥方法，和针灸减肥一样，这种减肥方法一直备受广大减肥人群的喜爱，那么点穴减肥是怎么进行的呢?下面就针对这种中医减肥方法简单的为大家介绍一下，相信大家通过下面的介绍，一定会对这种减肥好方
当一个人进食热量多于其消耗热量的时候，多余热量就会以脂肪的形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时就演变成为肥胖症。随着社会的发展，目前市场上有供应的各种苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等就有上十种
有些人是怎么吃都不胖，这让胖人们是非常的生气，为何自己连喝口凉水都长肉呢?羡慕、嫉妒、恨一涌而出，那么胖子们该如何减肥呢?小编就为胖子们带来的一个好消息，下面九种食物可以起到很好的减肥功效，快来试试吧!
1、蒟蒻(
不必花很多时间，坐着就能瘦腰的简单小动作：
1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
2、两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐尽
夏天的脚步越来越近了，对于一些粗腿的女生来说，夏天的到来简直就是一场噩梦。或许穿长裤还不怎么能看得出腿粗，换上夏日的短裤裙子后，堪比女汉子的粗腿简直不忍直视。通过吃药减肥容易伤身不划算，即使是针对减肥的很多
春天不减肥，夏天徒伤悲。对于现代人来说，每天除了吃饭就是坐着、躺着，体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把，自己都不忍心看。眼看着春末夏初，有了这一身肥肉，衣服再好看也穿不进去，着实让人着急。市面上减肥方法
白领是人们羡慕的一个职业，但是白领也有自己的烦恼，如身体越来越发福，减肥已经成了白领们急需解决的一个问题，减肥也要找对根源，那么是哪些因素导致了白领的肥胖呢?下面来了解一下白领发胖的五大原因。
1、贪吃甜食
甜食
