减肥是我们经常谈及的一件事情，如今减肥的方法也是五花八门，节食减肥是很多人钟情的一个方法，殊不知节食减肥也是最容易让你受伤的，下面我们就为大家介绍一下节食减肥会带来的危害。
1、体内蛋白质被消耗
营养吸收不足
相信很多减肥的人都认为吃素食是一个很好的减肥方法。但其实这不仅不是一个科学的减肥方法，还将对你的健康造成很大的伤害。下面让我们一起来看一下，大家对素食减肥还存在哪些误区。
误区一：以为所有蔬菜一样好
对于严
春季减肥吃什么好呢？随着天气的逐渐变暖，我们的衣着是越来越单薄了，不难发现自己的赘肉是越来越多，为了能够在夏季的时候大展身姿，我们从现在开始就要注意减肥了，那么该如何减肥呢?这是MM们很苦恼的一个问题，下面小编就为大
又到一年减肥时，春季气候宜人很适合减肥，俗话说“春季不减肥，夏季徒伤悲”，快来抓住春季的大好时机快来减肥吧，那么春季该如何减肥呢?下面就为大家介绍适合在春季减肥的13种快速燃脂的方法。
1、餐前运动
最新的医学研究
对于女性来说，减肥是一个永远说不完的话题，为了拥有性感火辣的身材，有的女性会尝试各种办法，有的是“日本二十一天减肥法”、节食法、抽脂发等等，其实有些减肥的方法是不正确的，甚至会适得其反。对于减肥的一些误区你了解多
女性朋友都是很注重自身的体型的，都想拥有火辣的身材。可是由于种种原因，身体还是会横向发展，怎么办呢？于是减肥操、瑜伽、普拉提这些减肥运动都是女性减肥常见的法宝。下面，寻医问药小编来介绍五招帮助女性打造凸后翘的S
真的有能让您越吃越瘦的食物吗?都说食物可以影响女人的体型,下面小编给您推荐几种营养食品，不仅让你越吃越瘦，而且还可以抗衰老哟!
1、紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮
让肌肉始终处于健康有力的状态，不仅是保持美丽体形的要诀，更是预防肥胖和多种慢性疾病的最根本措施之一。
范志红：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。
天气越来越热，在很多城市里，春装甚至夏装已经
一日之计在于晨，早饭时一天中很重要的一顿餐饮，如果早饭吃不好，那么会一上午都没精神，而且会诱发很多的疾病，那么我们该如何健康的饮食呢?下面我们的营养专家就为大家介绍一下会让你长胖的五款早餐。
一、“回味早餐”：剩
小肚腩的存在严重影响女性苗条的身材。可是由于每天都长期坐着，缺乏一定的运动加上饮食的不规律，小肚腩就这样出现了。那么有什么方法可以有效去掉这恼人的小肚腩呢?下面，寻医问药小编来介绍帮助女性减掉小肚腩的方法。
减肥是女性朋友永远也不会过时的话题。很多女性朋友也发现已经很努力的去减肥了，可是体重还是不降，甚至还会有上升的趋势。这是怎么回事呢？或许是你的方法除问题了，并不是所有的减肥食物都能起到减肥的效果。下面，寻医问药
是不是还在为自己的水肿腿整天发愁烦恼呢?水肿腿就是腿部肥肉比较多，你轻轻动它一下，它就会来回晃动，其实把它减掉并没有那么困难，下面我们的小编就为你介绍三种减掉水肿腿的方法，你只要能够找到合适自己的并且坚持
怎么瘦腿？你想有一双美腿吗?你想穿上迷你热裤吗?那就改变你的日常习惯吧，小编在这里给大家6个change tips，让大家可以从自己的生活习惯中改变过来，拥有修长美腿不再是模特的专利了，你也可以实现。一起来看一看吧。
1.“感
减肥对于女性来说是一个永远都说不完的话题，日常生活中有很多女性用过很多的减肥方法而且也坚持了很长时间但是并没有明显的效果。这是为什么呢，就是因为减肥的方法有错误，方向不对的话坚持多久都没有用，在减肥过程中要
都说男人要命才减肥，女人减肥不要命。这就反映了女性是多么的看重自己的身材。对于女性来说，想节食减肥就一定要做好计划，要知道哪些食物不能吃，哪些食物要少吃，这样才是减肥成功的条件。下面，寻医问药小编来介绍减肥女性必
减肥瘦身是女性朋友们经常聊到的话题，为了能够拥有苗条让人羡慕的身材，很多女性采用节食法、抽脂法、药物减肥法等等，这些做法既不科学也不健康，有可能会对身体造成不同程度的伤害。其实水果不仅含有人体需要的维生素还会
随着生活水平的提高，肥胖的人数也在日益攀升。肥胖不但影响体形，还是很多慢性病的元凶，会给身体健康带来负面影。但是目前一些不正确的减肥方式，很可能会带来更严重的疾病。所以，人们一直向往一种既有着可靠的效果，又安全健
职场白领由于长时间的久坐，腰部最容易堆积赘肉。每天最头痛的是日渐隆起的大肚腩，如何才能保持窈窕的腰腹也是白领烦恼的事。其实白领恢复苗条纤腰并不难。下面，寻医问药小编来介绍六招帮助职场白领快速减肚腩。
1、儿童
夏日来临，还在为减不掉的小粗腿而烦恼吗?还在苦恼面对一堆小短裙却不敢穿在身上吗?你是不是也对健康的减肥感兴趣呢?其实，瘦身递减法还是有很多的。我们主要介绍的就是以下三种，，让你子在夏日中恢复魔鬼的身材，远离讨厌的
女人对自己身体的要求总是很多，要有吃不胖的体质，要有白里透红的肌肤，身体要健康，脑袋要聪明等等。那么多要求要做到看起来很难，其实找对了方法就一点都不难了。对的方法是什么呢?就是经络敲打养生法。 1、胃经：让你脸色白
