或许你常常听人说利用经期减肥是个好方法，但却苦于无从下手，下面就让小编来教你如何利用经期减肥，如果方法用得好，又健康，瘦成“闪电”是不会有任何问题的，虽然说在经期时不要多运动，以免大出血，痉挛的难受，但可以根据自身情况
生活中，常常听到有女性朋友在抱怨，怎么减肥这么难啊?其实，减肥一点都不难，关键在于找对适合自己的那种方法。小编觉得，练瑜伽就是一种不错的方法。小编有一个同学，在练习瑜伽的半年内，轻松瘦了十斤。你是不是也有一点心动了?
看着自己的水桶腰很苦恼吗?想尽办法去瘦腰但效果都不理想，不用愁，以下介绍几种高效塑身的瘦身操，让你在简易运动中，快速拥有纤细“杨柳腰”。 塑造“腰”娆身段之侧卧抬腿 身体和腿保持在同一平面，手肘呈90°垂直支撑于地
生活中不乏一些体型虚胖的女性，但是知道怎么解决的女性朋友却很少。虚胖的女性很理亏，明明自己不是那么胖，体重也不重，可是外型上就是让你百口莫辩。当今之际，最好的办法就是解决掉自己的虚胖，让自己恢复曼妙迷人的身姿。在
运动是人类生活的一种根本，人类如果不运动就会变得懒惰，只有运动了才会健康，现在的生活水平提高，许多朋友因为不合理的饮食而导致身体肥胖，运动是减肥的最健康方式，但是很少有朋友能坚持不懈，如何能坚持运动减肥呢?以下我为
现在的生活水平逐渐提高，人们的饮食也越来越好。但是人们所承受的生活压力却很大，因为饮食的不规律等原因，导致肥胖的人越来越多，减肥就成为人们非常关注的健康问题，其实长胖是一件正常的事情，但是我们可以通过饮食来控制体
想在短期内就瘦身成功，那么就要寻找一些快速减肥法。但是不伤身体是不能忽略的前提。今天小编为大家推荐七种不伤身体又不用长期坚持的减肥方法。这些快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身的MM，但是不能长期进行
很多女性总是非常的苦恼，为何自己的腿总是像水桶一般粗，就算吃的很少，腿上的肉还是减不下来。然而，很多人不知道，生活中的一些坏习惯也有可能导致你的腿越来越粗。下面，让我为大家介绍会导致你的美腿变粗的5大坏习惯。
1
女性减肚子，不会像男人一样做仰卧起坐等运动来减肥，所以按摩减肥就成为女孩子减肥的首选。减肥贵在坚持，更在乎技巧，在不恰当的时间减肥，即使是功效极佳的按摩减肥法也是无济于事。小编今日就和大家分享一下女性减肚子的按
想要减肥，必须先排毒，排毒是减肥过程中不可少的环节，但很多减肥朋友，在减肥过程中，往往忽视了排毒环节，今天跟大家一起分享一些排毒妙方，帮你轻松减体重，快速塑造轻盈姿态。 打造好菌多坏菌少的肠道 肠胃道中含有数以亿计的细
对于女星倪妮来讲，自己的星途可以说是无比平顺。因为接演了一部张艺谋导演的电影，从此名声大噪起来，后来又结识了自己现在男友“恩爱大叔”冯绍峰，爱情事业双丰收，真是羡煞旁人啊!但是，倪妮并不觉得自己已经满足了，还是对自
冬季天气寒冷，气候干燥，在寒冷的冬日里，人们通常变得比较懒惰，不愿意运动。再加上冬季人们都比较喜欢吃热性的食物来防寒保暖，所以人们在冬季都比较容易长脂肪，这也给爱美的女性带来很多生活困扰，以下我为朋友们介绍几款减肥
我们知道减肥是需要有计划的，因为我们不同的人在体质，肥胖程度上面都存在很大的差异，所以不同的人应该制定不同的减肥计划才行，此外减肥我们还必须看自己是什么肤质，不同肤质的人应该采用不同的减肥计划，一起看看下文的详细
牛奶和豆腐是我们经常喝到和吃到的东西。豆腐中含有大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部
减肥是女性毕生奋斗的事业，很多女性通过节食，终于瘦下来了，但是没过一段时间又反弹了，女性都清楚最健康的减肥是运动减肥又不容易反弹。然而很多女性都选择了跳绳这一项运动，方便又简单，但是要怎样跳，什么时候跳才能达到最好
减肥是每个女人一辈子永远都不会停止的一件事情，肥胖是爱美女性的天敌，很多人每天愁着减肥，其实只要你有一套方法，不用节食，不用太多的运动，你也可以轻松地瘦下来，真的是SO的一声，现在就给大家介绍一下这种方法。 酸奶能促进
很多女性都很急于减肥或保持身材，但是又不愿意运动，于是就会去相信一些所谓的减肥偏方，减肥怪招，其实这些的可信度有多高，大家可想而知，它们有些不但不能减肥，可能还会对身体有害?那么到底哪些减肥怪招的可信度有多高呢?
减
最近，韩流当道，长腿欧巴的出现，让一些女性朋友大呼受不了。为什么明明是男孩子，却能拥有一双又长又瘦、好看的长腿?为什么自己想要减掉大腿上的肉肉就那么难?其实不是!大腿瘦下来并不难，只是你没有找到合适的方法而已。下
减肥，一个永远不会过时的话题，不论何时都可以拿出来侃侃而谈的话题，或者说，是每个女人都十分感兴趣的话题，有这个话题在，大家之间的交流不会太安静。那么，今天我们的话题是什么呢?那就是减肥，那么对于减肥有哪些好的秘诀呢?现
每逢佳节胖三斤!特别是在冬季这种节日密集，人又愈发懒惰的情况。身材就开始自由的生长了。尤其是更年期的女人们，这是女人生命中重要的过渡期。那么想要一个更年期傲人的身材该怎么办?小编接下来给大家介绍一些简单的冬
