脂肪，对于想要减肥的女性朋友来讲，简直就是一种“禁忌品”。脂肪是引发女性肥胖的东西，也是很容易从食物中获得的一种成分。可是，不管怎么说，食物中总是不能缺少脂肪，想要成功减肥就是要减掉脂肪。但是，专家却提醒，“高脂饮食
很多女性朋友告诉我，自己最近在喝酸奶减肥，听说效果还不错。小编上网查了一下，的确酸奶的减肥效果是非常好的，但是酸奶减肥也不要盲目。在准备尝试“酸奶减肥法”之前，还有许许多多的问题存在，希望女性朋友们能够一一了解，然
说道减肥，很多女性朋友都会想到去跑步，但是也有很多坚持跑步的女性朋友说，长时间的跑步并没有让自己减下几斤体重，反而显得小腿更加结实和圆滚。这是为什么呢?到底，跑步能不能减肥?跑步减肥的成果好还是不好?一次跑多久才
减肥人士都想在减肥期间，有即好吃又能达到瘦身效果的减肥食谱，一举两得。水果沙拉相信很多人都喜欢它甜甜的味道，但是沙拉酱汁中有些含有很高热量，那么在众多的沙拉中有哪些沙拉具有减肥效果呢?下面给大家介绍五种减肥时
生活水平提高了，肥胖却成了我们的公害，因为肥胖，身体出现了很多不可预知的疾病，而且肥胖给我们的生活也带来了很多的不方便。尤其是男士们，每日忙碌于应酬中，长时间下来，脸上没有什么变化，却已是大腹便便了。那么，男性腹部减肥
赵薇自从生育过后，就一直被媒体曝出身材走样，变胖了。面对这样的现象，赵薇虽然嘴上没说什么，但是想必心里也是十分介意的，最近，有媒体曝出赵薇近照，发现赵薇竟然暴瘦20斤。那么，赵薇到底是怎么减肥成功的呢？下面让我们一起赵薇
懒人减肥计划28天速成，你听说过吗？这个方法是经过很多人实验的，之前我也不相信这个方法，感觉有点骗人。28天如何可能减掉30斤？这是一个朋友的亲身试验，她说感觉这个方法很简单而且很有效果的，今天小编也把这个方法分享给大家
体重降下来了，但感觉还是胖乎乎的，怎么也减不掉，那你就要看看是否存在水肿问题。消除水肿方法很多，以下介绍的三款消水肿的食物，对消水肿很有效果，想消水肿就快来试试吧。 一、水果麦片 材料：麦片100克、牛奶50克、水果50克
婴儿肥固然可爱，但是人们对这种脸蛋的喜爱只停留在小时候，长大了，众多人追求瓜子脸形，因为还是瓜子脸更加好看一些。想要摆脱婴儿肥，虽然不是很简单，但是也是有方法可循。下面寻医问药小编教大家几招，让你告别婴儿肥。
脸颊
虽然说一个人的内在才是灵魂，但是我们给人的第一印象往往就是自己的外在，因此我们都希望自己有一个漂亮的脸蛋，对于女性更是如此，很多时候脸不好看都是脸型惹的祸，所以针对这个问题，小编推荐大家一套按摩穴位瘦脸的方法。
现在已经三月份了，再过一些日子我们就要穿裙装了，但是身体的赘肉让我们非常的苦恼。如何才能快速的减肥呢?减肥的方法有很多，有氧运动就是一个比较实用的减肥方法，那么我们该如何运动减肥呢?下面就为大家介绍几款适合春季
生活中，减肥的方法多种多样，可是朋友们知道吗，吃水果也可以减肥的。常吃水果不仅能够及时补充人身所需的各种微量元素而且也可以有效帮助减肥。相比其他减肥方法，吃水果减肥对于广大朋友来说，真的是福音啊。下面是小编为您
生活中很多朋友为了减肥，绞尽脑汁，用尽了办法，但是仍然达不到想要的效果。那么，如何减肥才能做到健康又有效呢？最近，有研究表明，爬楼梯是一种非常健康而又有效的减肥方法。到底是如何通过怕楼梯减肥的呢？下面让我们一起看看吧
甜食是每个女生们和小孩们无法拒绝的诱惑，孩子吃多甜食家长担心小孩长蛀牙，女人们吃了甜食却又担心发胖。有没有什么方法能然我们轻松又毫无负担的享受甜食呢。小编教你六大技巧，让你不再痛苦纠结，赶快来学习一下吧! 吃甜
很多时候，减肥的人总会按照一些自认为能“减肥”的方法去做，这样的传言未必是真的，减肥也讲究科学方法。不得不说，有些传言的力量是强大的，但是我们要摒除错误的观念，只有正确减肥，才会有即健康又好的身材哦。 误区1：“Fat Fr
每次和别人举手说“拜拜”，就晃动不已的拜拜袖是不是很讨厌!它藏在胳膊底下，身体最顽固的地方，平时生活和工作很少能不会运动到这块肌肉。夏天快到了，很快就要脱掉春装，不想它跑出来见人，要怎么样才能去掉呢，快来学学这5个动
现代社会由于人们生活质量的提高，物质生活条件越来越好，许多人因为营养过剩而导致肥胖，尤其针对女性朋友来说，肥胖自然是影响美观，所以许多女性朋友都积极的减肥，但是减肥如果没有科学的方法，最终还是以失败告终的，那么生活中
现代都市白领都有喝下午差的习惯，也是他们很喜欢的一种生活方式，即使对工作的一种调剂，也可以和同事朋友一起聊聊天，放松精神，甚至很多工作上的事情也是通过下午茶的沟通来解决的，但是为自己多加一餐很多美女生怕把自己吃胖
减肥几乎是每个爱美者都会面临的事情。为了能够拥有傲人的身材，朋友们的方法也可谓是五花八门，绞尽脑汁。但是，这些方法真的都有效果呢？经常会听到一些朋友抱怨，明明天天都在严格按照这些方法减肥，为什么就是不见成效呢？下面
在生活中，自行车是一种很常见的交通工具，也是一种常见的健身器材，在节假日里，和朋友相约用一起骑车游玩，不止可以享受路上的风景，还能起到一定的保健作用，那么健康正确的骑车方法有几种呢？
一、是间歇性骑行法。
具体作法是
