夏天到了，姐妹们是否想穿得性感一点呢？可是该凸的不凸，该凹的不凹，真让人苦恼不堪！什么样的方法可以不吃减肥药，不用担心反弹呢？答案就是运动减肥！有些姐妹听到“运动”二字肯定又苦恼了吧？其实没那么恐怖，只要平时走路时多注意
夏天一不小心就到了，身上多余的肉肉还迟迟不肯离去，怎么办呢?节食，把自己饿得营养不良?NO!NO!美丽的身材不需要节食，面对美食，我们只需要选择一个合适的就餐位置，选择一个合适的就餐时间，现在教你日常生活中14个减肥小妙招，不
夏天与美腿绝对是绝配，但是夏天就要来了，你准备好美腿来与它相配了吗?如果还没有准备好，那么小编今天推荐的这套腿部按摩法一定能够帮到你。帮你快速消除腿部浮肿，击退皮下脂肪。只需要使用便宜的道具，10天就能帮你轻松高
经常觉得自己吃不饱，吃饱了过一会就饿了，原因是因为你的胃太大了，总觉得吃不饱就会越吃越多，结果只能是肥胖。其实有些食物不仅能减肥，还具有“缩胃”的效果，让你的胃口变小，养成易瘦体质。下面寻医问药小编就为大家带来五大
瘦腰永远是进行时，但是即使已经吃的比以前少，狂做仰卧起坐、摇呼拉圈，试穿新衣服时，肚子仍然绷出“三层肉”，到底是什么原因让自己的努力都白费了呢?是方法用错?还是你没找到害你腰围一天比一天粗的罪魁祸首?腰围减不下的
现代人都追求的是以瘦为美，许多爱美的女性都在用不同的方法减肥，这样才能恢复苗条的身材，现在减肥的方法是五花八门，有减肥药、减肥茶、瘦身衣等，但是减肥还是要以健康的方法，今天我们来介绍一下女性减肥常穿瘦身衣的危害是
你看那那锥子脸透露出无尽的妖媚!虽然这位蛇精脸有点太夸张，但事实上大脸的确是会让人不上镜，就算有个好身材也变不了女神，而一张小脸总是能给你的美丽加分许多。你也很羡慕那些360度看起来都无死角的美女?小编分享瘦脸
随着饮食结构不合理，肉类食物摄入过多，膳食纤维摄入不足，很多人都面“三高”问题。而除服用药物外，还存在很多天然的食物可有效清除体内多余的油脂。下面小编盘点六种可清除体内多余的油脂的食谱及食物。
燕麦：降脂降胆
说到瑜伽运动也就近几年才引进中国的，瑜伽运动是通过提升人的意识帮助人们改善体质和心理的一种运动，它没有相对的年龄限制，男女老少都可以学习，但是人们用瑜伽来锻炼身体时，还是有很多事项要引起注意的。 1、对练习者的饮
爱美是作为女性的一种本质的天性，现代社会人们普遍以瘦为美，所以女性朋友甚至做梦都在想着如何减肥，让自己拥有一个好的身材，现在市面上的减肥方法很多，有减肥药、减肥茶、运动减肥等方法，但是多数人还是依靠饮食和运动减肥
现在生活的温度逐渐的上升，爱美的朋友们早就看准时机开始有了减肥的计划，减肥瘦身成为这一重要时期人们的一种时尚追求，减肥瘦身主要是还是运动，但是在饮食上注意对减肥瘦身还是有很多的帮助，以下内容给朋友们介绍几款有利
臀部也是我们生理上一个比较重要的部位，对于女性来说，臀部是否美丽也是十分重要的，每个女人都希望自己拥有一个完美的翘臀，这样才会更有女人的气质，让女人更为迷人。我们平时所说的S型身材就是拥有前凸后翘的臀部，那么如何
怎么减肥不反弹?什么是易瘦体质，可能朋友们还不是很了解，易瘦体质指的是因遗传、饮食、运动、新陈代谢等因素，导致人体较容易变瘦的情形。当今的社会许多爱美的女性都在为如何健康减肥而忧愁着，从节食到吃减肥药，都是不见
在科学发达的今天，人们生活质量提高的同时，因为饮食上营养过剩，生活中肥胖的朋友们越来越多，尤其是女性为了保持好身材就会拼命的减肥，甚至为了苗条的身材而节食，其实如果女性减肥依赖节食对身体的危害还是很大的，那么减肥节
许多人减肥就只知道少吃多运动，往往忽略了肥胖的一种隐形杀手:毒素。因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的，而这种不畅通则是由于体内毒素积累过多的缘故。因此，排毒对于减肥而言十分重要。下面，小编会为大家介绍八大排
提及韩国“顶级美女”金喜善，多少人都会联想到美丽这个名词。的确，金喜善的美让人为之艳羡。犹记得成龙大哥主演的电影《神话》里，金喜善一袭白衣，完美演绎了我国古代美女的形象，更是让许多人记住了这个宛若仙女的韩国美人
娱乐圈里“糖糖”唐嫣一直都是一道靓丽的风景线，唐嫣拥有着苗条的身材、完美的脸蛋，让她收获了无数粉丝。多少人感叹唐嫣“像纸片人般的存在”，多少人希望拥有唐嫣这般的身材。小编特意找来了唐嫣自爆的减肥“秘笈”，相信
很多女士经常会为自己的腹部赘肉、小肚腩而苦恼不已。腹部长有赘肉，绝大多数是因为缺少相应的锻炼导致的，或者是锻炼时没有采取正确的方法。那么到底什么方法才是正确的瘦小肚子的方法呢？下面，小编将会介绍六大瘦小肚子的
日常生活中，有些女孩子有好的身材，但脸部却是婴儿肥，因此为了遮盖脸部肥胖，只能留单一的长发。那么怎样可以快速瘦面呢?面部减肥有很多好方法的，今天一起来来学习4款面部减肥操，让你快速拥有巴掌小脸。
面部减肥操一
有氧
肥肥的肚子其实和体内多余的毒素有关，毒素排不出去，腹部自然很肥胖咯，那么如何排毒瘦腹呢？别着急，小编特推10款瘦腹排毒粥，让你甩掉腹部赘肉。
1.香蕉粥
香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人
