夏季天气炎热是都知道的，很多产妇在夏季总是忽视了保健的重要，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生，夏季产妇的健康护理也是不能忽视的，有的事项也是需要注意的，那夏季产妇有什么要注意的?

1、不宜坐木

有句俗话说的是冬不坐石，夏不坐木。这是因为由于夏季气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，产妇如果坐木易患皮肤病、风湿和关节炎等。

2、产妇饮食不宜吃冷食

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

3、不宜夜晚露宿

在炎热的夏季，产妇身上很容易出汗。产妇在睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。

4、不宜缺少午睡

夏季昼长夜短，气温高，产妇新陈代谢旺盛。加上夜间炎热，产妇睡不安稳，很容易导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。

5、电风扇不宜吹得过久

在产妇护理期间，不宜过久的吹电扇，否则会破坏产妇出汗的均衡状态，使产妇感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉。

6、不宜吹空调

虽然空调能给人带来舒适的环境。但如果在产妇护理期间，人对室内外温度变化难以适应，很容易“感冒”。而且如果室内外温差太大，不注意室内通风换气，会使室内空气混浊，致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时，就容易患病。因此，夏天使用空调温差不易太大，最好在5-8度之间，最大不能超过10度。

上述就是对夏季产妇有什么要注意的介绍，现在应该是了解了吧，对于产妇的健康护理是一定不能忽视的，产妇也是要知道保护好自己的身体健康的，度过一个快乐的夏天。