产妇助产的5个动作

孕期的健康护理是都很关注的,很多的产妇也是都很关注助产的问题的,对于助产的动作也是都很关注的,下面就介绍一下产妇助产的5个动作。

1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。

2.按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。

3.压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。

4.进气法:宫口开全后,宫缩时使用腹压,深深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。

5.憋气法:憋气要在腹部,不要在喉头,类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。

注意:有早产迹象的孕妇不能练习。

以上就是对产妇助产的5个动作的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了助产的正确认识,希望每个家庭都能健康成长。