新妈咪产下健康宝宝十分开心，可是却遭遇腹痛侵袭。这是因为“产后，子宫自平脐水平以每天宫底下降1～2厘米的速度逐渐缩小复原 ”。  在这个恢复的过程中，子宫肌层阵发性收缩，从而使子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼痛感；同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。要注意哦“这个时间一定要实用温补作用的食材也就是常说的热性食物”。同时不要食用鲤鱼。因为鲤鱼会进一步使子宫收缩。下面给大家支几个小妙招，供新妈咪们参考。

原料：生姜100 克、熟地200 克、乌梅适量。
【用法】将前二味药焙干，共研为细未，每服6 克，乌梅汤送服，每日2 次。
【主治】血虚型产后腹痛。证见小腹隐痛，喜热喜按，头昏目眩，心悸失眠，恶露量少色淡，苔薄，舌质淡红，脉细弱。

原料：当归60 克、羊肉（去脂肪）240 克、生姜30 克。
【用法】炖服。宜先煮羊肉，去其上层浮沫油，后入药，也有另加生地适量者。
【主治】血虚型产后腹痛。

原料：羊肉适量、老生姜60 克。
【用法】煮熟食之。
【主治】血虚型产后腹痛。

原料：牙皂2.5 克、细辛2 克、葱白3 根、生姜9 克。
【用法】将前二味研为细未，与葱白、生姜共捣烂，以醋和酒调如膏状，敷于印堂穴上。
【主治】血瘀型产后腹痛。证见产后下腹剧痛拒按，按之有块，恶露不下，胸腹胀满，手不可近，舌质紫黯，脉弦涩。
【说明】印堂位于两眉之间。

原料：干姜3 克、当归6 克。
【用法】水煎服。
【主治】产后腹痛。

原料：生姜、生地各30 克，黄酒适量。
【用法】前二味炒焦为未，加酒服，每服6 克，1 日2 次。
【主治】产后腹痛。

原料：红糖50 克、山楂肉15 克、米酒适量。
【用法】加水煎服，每日2～3 次，连服7～8 天。
【主治】寒凝血瘀型产后腹痛，证见小腹冷痛拒按，得热痛减，恶露量少，四肢不温，舌黯淡，脉弦紧。