顺产的妈妈会出现会阴撕裂或者会阴侧切的情况,所以新妈妈在产后恢复的过程中要注意关注会阴的恢复状况,那么产后妈妈该如何护理会阴呢?下面就为大家介绍一下妈妈护理会阴的原则及方法,一起来学学吧!
产后会阴护理原则
在休息的时候,尽量平躺着,以减轻肌肉的压力。在臀部与腰部各放一个枕头,同时在胸部保留一个沟。要小心地避免压迫到胸部,才不会使乳腺受到压迫,而导致淤塞。
喂奶时,可以选择侧躺在床上喂,这样可以减轻部分的肌肉压力。如果条件合适,也可以度试着坐在中空的橡皮垫上哺乳婴儿,但是,不要坐得过久,否则可能会导致会阴部的肿胀。
上厕所排尿时,身体向前倾而坐,或是采取半蹲的方式,可以避免过度的疼痛。
用小镜子来看一看会阴处的缝合伤口,你会发现真正的情况并不如想象中那么糟。
坚持做基本的骨盆腔收缩运动。要尽快地开始去做,该运动能加速你的痊愈。
保持会阴部的干燥与干净,是降低受到感染的重要措施。要确定浴室、厕所、脸盆都是清洁的。特别是在医院里时,受感染的机率往往会比在自己家中更高。在医院中,可以利用经过酒精浴室清洁剂消毒,或是可以随时拆线的马桶座椅,以保障自身的安全。
产后会阴疼痛怎么办?
冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀,在产后24小时内每几小时冷敷一次。
热敷。产后24小时以后开始。每日3次,每次约20分钟。
麻醉。用喷雾式或药膏式局部麻醉剂。
休息时,建议采取健侧侧卧位,或用一个环型垫放在臀下使会阴部高于所坐平面。
穿着较宽松衣裤。
适当锻炼,产后尽量运用盆底肌肉锻炼法,可以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。
如果产后等痔疮疼痛,可以洗净手及臀部,将痔疮轻轻还纳,并涂痔疮膏。
产后如何护理会阴?希望以上的介绍给大家带来帮助。