新妈月子能洗澡吗？有人认为产后毛孔张开，洗澡洗头会使外邪侵入而落下“月子病”。产妇的新陈代谢极为旺盛，因此汗腺分泌也特别旺盛，出汗很多，如果不及时清洁，容易引起伤口感染，特别是在盛夏分娩的产妇，更应该注意卫生。一般产后一周就可以洗头洗澡了，但是洗澡时要注意保暖，头发要及时吹干，避免着凉。

产褥期也叫“坐月子”，是从孕妇到妈妈的人生转折期，这期间的保健工作直接关系到产妇的康复和新生儿的健康。她对“坐月子”的一些习俗进行了讲解。

有人认为产后毛孔张开，洗澡洗头会使外邪侵入而落下“月子病”。产妇的新陈代谢极为旺盛，因此汗腺分泌也特别旺盛，出汗很多，如果不及时清洁，容易引起伤口感染，特别是在盛夏分娩的产妇，更应该注意卫生。一般产后一周就可以洗头洗澡了，但是洗澡时要注意保暖，头发要及时吹干，避免着凉。

有的老人把产后的所有疾病都称之为“受风”，并把这种“风”与自然界的风混为一谈，认为产妇产后不能见风，因此让产妇的房间门窗紧闭，室内闷热，空气污浊。妇产科医生是不提倡这样的做法的，在暑热天气里，这样会导致产妇中暑，产妇中暑要比普通人中暑危险得多。房间的通风很必要，只是要注意让母婴避免吹穿堂风。

在老一辈的“月子经”里，还有产后不能下床的规定，认为会落下腰酸背疼的毛病。周霓说，这也是不科学的。产后一直卧床不利于子宫收缩，也不利于恶露排出。适当的活动能促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复。对于剖腹产的产妇，一般提倡产后第二天就下床活动。

“坐月子”要大补，忌生冷，很多产妇被要求大口吃肉，不能吃水果、青菜。周霓介绍，产妇的营养固然很重要，关系到乳汁的分泌，但是也不能忽略营养均衡。只吃肉，不吃青菜水果的饮食方式很容易引起便秘、痔疮、肛裂的发生。