孕妈咪们在分娩生产之后，最为关注的就是减肥瘦身。产后减肥瘦身，孕妈咪们必须要有科学、合理的减肥观念和减肥方式。今天，站的小编就来为广大的孕妈咪们介绍一下正确的减肥原则吧！孕妈咪们记得跟着小编一起来了解下吧！

1、观念正确

产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。

2、循序渐进

产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈咪为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。

3、食疗与运动相结合

单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是第一位的。在这过程中，合理搭配饮食，在保证自身及胎儿营养供应的前提下进行有氧运动，顺产后的新妈咪其实第二天就可以下床走走了。

以上就是小编告诉大家的孕妈咪们产后减肥瘦身的三大原则。如果大家对于孕妈咪们产后减肥瘦身还有任何的疑问，可以咨询我们的在线医师，我们的医师将会为您提供专业的解答。