又是一年春天暖花开的时节，告别寒冷，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，身体疲劳、头疼脑热是很常见的。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、手足口病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意卫生保健，很容易患上流行疾病。体弱的孩子容易发生呼吸道感染。平时食欲不振，出汗多的儿童特别容易反复发病。轻者伤风流涕，重者高热肺炎。有的甚至会并发心肌炎、肾炎，还可能诱发哮喘。引起上呼吸道感染的原因一般认为儿童时期免疫功能调节紊乱，容易为呼吸道病原微生物侵袭，还与营养失调、微量元素失衡、非母乳喂养有关。中医认为此病与小儿肺气虚弱，脾胃运化功能失健和营卫失调有关。
其实这些常见病是可以预防的，下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的方法。
预防方法14条
1、勤洗手，养成良好的卫生习惯。
2、坚持每天早晨用冷水洗脸，按摩鼻旁穴位迎香，四白等，锻炼小儿的耐寒能力。
3、晨起和入睡前用盐开水漱口，水温与室温相等，以冲洗口腔内残留的细菌。
 春季有利于孩子长高 |
 喂养不当宝宝患胃肠炎 |
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4、保持室内空气流通，每天至少通风半小时以上。
5、周围有流感病人接触时，可用生理盐水加米醋几滴，每天滴鼻3—4次。
6、流感时期可佩挂防感冒香袋，预防感冒发病。
7、注意保暖防寒，早晚适量添衣，而在白天活动时不要穿戴太多，以防出汗多反而受凉。
8、注意营养均衡，对食欲不振患儿要注意脾胃调理，多吃粗粮、蔬菜，不吃零食，保证每天大便畅通。
9、多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
10、平时要加强体质锻炼，多进行户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，可选择登山或慢跑活动。
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11、呼吸道反复感染的患儿可去医院专科检查，如病源学检查，免疫系统检查等，并针对病因坚持合理治疗。要正确适量服用抗生素，避免和减少抗生素对机体的毒副作用而陷入恶性循环中。
12、保持身体干燥，这样可以预防体癣、股癣等真菌性皮肤病；如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。
13、做好皮肤的清洁工作，避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。同时，加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意 。
14、保持充足的睡眠，因为人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
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