经常看电视的人都会看到有这样一则广告，说是宝宝不吃饭就用XX，其实一大半的宝宝不吃饭的原因不是因为肠胃不舒服或者是肠胃不消化等问题引起，主要还是偏食挑食引起的，这个不好吃，不吃!那个没有味，不要!久而久之会越来越挑。挑食会引起宝宝的营养失衡和营养性贫血等问题的出现。小编综合自身的挑食经历和老妈对我的诱导经验，整理了一下让宝宝不挑食的好方法。
在餐桌上，如果宝宝挑食，有宝宝不喜欢吃的食物，那么先不要强迫宝宝去吃这种食物，以免宝宝对该食物有抗拒心理，宝宝还小，他们还不能理解“营养”是什么意思。我们要做的是利用宝宝的好奇心，比如可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜欢吃的菜肴，并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受，特别是关于口感方面的，几次之后，宝宝就会对该食物多了份好奇心，同时为了加入爸爸妈妈的聊天中，开始吃他原来不爱吃的东西了。
二、减少选择，加大消耗
在每次进食的时候，不要出现太多不同种类的菜肴，即使是大人，喜欢的东西也会不自觉地多吃点。宝宝的胃口不大，如果喜欢的东西太多，他自然会排斥那些他不喜欢吃的。要让宝宝吃下他原本不吃的东西，那么就要把“干扰项”都去除，餐桌上只出现两三个选项，最好的搭配是个宝宝原来就喜欢的，但量不多，一是宝宝不喜欢但你想给他吃的，让宝宝在没有选择的情况下进食。这个方法实施还需要两个前提：个是不要让宝宝吃太多的零食，肚子饱会降低他们进食的欲望;另外个则是加大他们的体能消耗，让宝宝感觉到饿。
三、巧妙加工，改变外形
从宝宝开始吃辅食时，我们就应该多花点心思准备食物了，特别是食物的外观，色香味俱全的菜肴，可是激发宝宝食欲的不二法宝。同样事物，光是烹调手法就有炒、蒸、炖、焖、煮……食物的外形对宝宝的吸引最大，可以把宝宝不太爱吃的食物改变一下形状，或者是拼成不同的图案。所以妈妈们还是要苦练厨艺的。
四、为食物披上传奇的故事
是否还记得小时候看动画片《大力水手》时对菠菜的向往?如果宝宝不喜欢吃某种食物，聪明的妈妈们也可以通过故事来美化食物哦。通过游戏、故事等方式来增加宝宝对食物的好感，这可比干巴巴地告诉宝宝那些食物有营养强多了。
其实宝宝挑食有一部分原因是因为父母的娇纵和不制止，导致孩子认为自己的做法是正确的，以上四个宝宝不挑食的方法是小编精心整理过的，希望对正在为宝宝挑食这事烦恼的妈妈们有一定的帮助。
