婴儿满六个月，就应该逐渐给他添加辅食。然而在日常生活当中，很多家长朋友并不了解怎样给宝宝添加辅食。有些食物是不适合加入到宝宝辅食食谱中的。那么，编者就带领大家一起看一下专家的看法吧。

辅食增加顺序：谷物→蔬菜→肉蛋类(最好不要一次性增加多种)。

幼儿别吃：加工类、腌制类(腊味、火腿、榨菜等)食物以及鸡精、味精。

幼儿少吃：荔枝、榴莲、芒果等湿热的水果，以及胡椒、五香、酱油、醋等调味品。消化不好或是有便秘的小孩少吃番石榴。

烹调方式：推荐用蒸煮，把食物煮烂或是制成糊状。不推荐炸或炒。水果类一开始最好是榨汁饮用。盐量最好是成人的一半以下。

喂食量：半岁到一岁的孩子，每天吃肉类和鱼类的量不要超过一两。

妈妈在给宝宝制作辅食时一定要注意卫生，以防宝宝由于吃了不清洁的食物而引起疾病。

那么，宝宝辅食的卫生如何保证?

首先，厨房要保持清洁。灶台、洗碗池、抹布应及时清洗定期消毒。及时清倒垃圾，以防招苍蝇或滋生细菌。放碗、筷的橱柜要有门或纱帘，防止碗筷受污染。给宝宝喂饭的食具，最好和大人的分开，以不锈钢或塑料小碗和圆边汤勺为佳。用完后及时洗净。

其次，妈妈在每次给宝宝做辅食前，或接触宝宝食物前都应用香皂和流动水彻底洗净双手。然后将要制作的辅食完全洗净，尤其是一些被农药污染过的水果和蔬菜，一定要清洗干净，最好用盐水浸泡几分钟。

再者，辅食尽可能做宝宝一次能食完的量，以确保食物的新鲜、营养、清洁。如果宝宝一次没吃完，妈妈也不要将其放入冰箱留给宝宝下顿吃，这样做一是菜不新鲜，营养也有所损失;二是饭菜不清洁，易污染，有细菌。为了宝宝的健康，必须现吃现做，吃不完的可由大人吃掉。

最后，这个时候的宝宝喜欢用手抓着食物吃，妈妈要在宝宝吃辅食前，将宝宝的手清洗干净，以免把病菌吃到体内引起疾病。

通过编者在上面文章中的介绍，让大家了解了专家的一些相关说法，详细说明了怎样给宝宝添加辅食，而且也说明了怎样保证宝宝的辅食卫生等知识，希望能帮助到家长朋友。为了让每个孩子成长的健康，建议每位家长朋友都要尽心尽责，科学护理。