对于刚刚断奶的小宝宝，如何安排他们的饮食呢？需要注意哪些事项呢？由于小宝宝刚刚开始接受除奶水以外的食物，因此需要注意的问题很多，食物要有营养、宝宝要乐于接受，而且还要让宝宝易于消化。下面编者就和大家谈一下宝宝饮食的注意事项。

在宝宝的断奶早期，宝宝的饮食非常重要，要尽量给他吃一些细腻的食物，可口的食物。新妈妈要避免给宝宝吃花生和花生油、芝麻、盐、过量的糖、蛋清、含油多的鱼、高纤维食物。例如，麦麸或谷物面包会使宝宝吃得很饱，而没有吸收到足够的热量。

随着宝宝所吃食物不断增加，在刚断奶的早期阶段，新妈妈同样要遵循安全和清洁两个原则。如鱼被煮熟了之后不能保存好，而在未进行加工之前可以保存得很好;大部分香蕉菜肴保存之后就没办法食用。如果新妈妈不喜欢做饭，或者极少有时间做饭，一本菜谱和一些练习可以让你和全家慢慢享受美味的食物，还能保证宝宝吃得比较健康，让你重建信心。

在解决半岁宝宝的饮食问题上，平衡宝宝的饮食很重要，它能够使宝宝的情绪和睡觉习惯有所不同。适用于成人的相同的一般原则也适用于宝宝，即每三四个小时吃一次饭，在此期间不要吃任何东西，这样能够帮助宝宝保持稳定的能量，维持嘴里的酸度，保护正在长出的牙齿和齿龈。你可以让宝宝一天吃三顿，即早饭、午饭和晚饭。每顿都要有富含碳水化合物的食物，宝宝如果特别饿的话，会喜欢在餐后吃快餐。

早餐让宝宝吃水果和放了牛奶或者酸乳酪的儿童谷物，这样能够获得充足的维生素，并能从谷物中不断获取能量。

午餐的时候吃一些含有蛋白质的食物，如豆类、豆类食物，奶酪、肉或者鱼，这些再加上一个水果布丁和一杯稀释过的橙汁，能够减缓消化速度。水果中的维生素C能够帮助铁的吸收，而牛奶能够大大降低铁的吸收。

晚饭让宝宝吃蔬菜汤或者能抓食的食物，有蔬菜酱或者汤的面食，一个酸奶酪或者一片布丁水果。当宝宝八九个月时，吃饭时可以吃蛋白质含量丰富的食物。

注意：每餐要考虑一下食物的分量，吃饱后最好剩一点，不要吃完了还感觉饿。

宝宝一天至少要吃600毫升牛奶。其中一部分牛奶包含在煮的食物中，例如奶酪、奶油蔬菜或者面食酱汁，但大部分要来自母乳或者瓶装奶。

大部分半岁宝宝一天要喝三四次奶，通常在早餐、15时左右、晚睡时间，也可以10时左右增加一次。最好将喂奶和吃固体食物的时间分开，除了可能例外的早餐，吃饭时装一杯水或者稀释果汁。要持续保持喂饭的次数，若宝宝长得飞快或者长牙不能吃东西，可以每次喂奶的时候多喂一些。

睡前最后一次喂奶是最悠闲的，宝宝可以尽情地喝。对宝宝来说牛奶喝得多要比喝得少强，没有饥饿感的时候上床睡觉对宝宝会更好一些。如果宝宝喝完一大瓶奶或两次母乳之后仍然感觉饿，你可以想想宝宝一天吃了哪些东西，这时可能需要增加宝宝每餐的分量。

当宝宝每天有规律地食用三餐时，每顿可以喝水或者果汁。用冷却的、烧开的水或者不加糖的天然果汁，用水大量稀释。直到吃主食时才给宝宝喝果汁，或直到他要喝的东西时才给他喝。不要给宝宝喝充气的或者苏打饮料，这会让宝宝打嗝，令他感觉不舒服。

如果两餐之间宝宝很渴，不要完全喂奶，要给他水喝，不要给其他喝的东西。两餐之间喝果汁能够引起龋齿。

当宝宝能够自己吃饭时，新妈妈也可以给宝宝吃一小部分主食。吃小吃有营养。

新妈妈规划好一天三餐并定时在餐间喂奶，宝宝大都不会感觉饿、想吃东西。然而，所有宝宝都是有区别的。有些宝宝喜欢早上吃小吃或下午喝奶，有些则不是每次正餐都那么有胃口。

与给宝宝吃一块饼干或一块巧克力相比，给一块年糕、无糖甜面包干、奶酪或者一片水果或蔬菜会更好。随着宝宝手的控制能力越来越好，会变得好奇，会想自己吃饭。尽管几个月之后宝宝才可能完全学会，他仍然很愿意去尝试。要避免宝宝生气拒绝，可以给他一个小勺子。用另外一个勺子喂他。不时往宝宝的勺子里也放上一点食物，帮助他把食物放到嘴里。若宝宝也抓着你的勺子，就一只手拿着一个勺子，这时候你应当再拿一个勺子，而不要把他手里的第二个勺子拿走。他尝试的时候最好接着喂他。

如果喂饭时，宝宝总是伸手够食物、要玩它们，让新妈妈很难继续喂下去，这时可以拿走碗，把它放到桌子底下或者其他宝宝看不到的地方。当宝宝七八个月大时，猜不出你把碗放到了哪里，你可以分散宝宝的注意力，每隔几分钟喂一勺饭。

通过上面文章的介绍，年轻的家长们又学到了不少知识吧。关于小宝宝的饮食总之一个原则，要适合宝宝口味、要有营养、要易于消化，营养搭配要科学合理，不能偏食。所以，建议家长朋友们要多学习一些相关知识，以保证宝宝的健康成长。