水果是一种营养丰富的食材，对于小宝宝来说，在健康的成长发育过程中，水果是必不可少的，但是我们发现一些父母在喂孩子吃水果时存在一些误区，所以专家在这里教教大家，对于周岁前的孩子来说水果应该如何吃。

4个月左右　辅食可以添加果汁

宝宝在4个月之前，所需的营养由母乳供给就可以满足了。4个月之后，母乳的营养供不上宝宝的生长发育。“所以，在4个月左右，为保证宝宝营养均衡，就需要添加辅食。此时，可以给宝宝加点果汁。”

开始添加时，要一个品种一个品种少量地添加。开始，只要一两片水果，压出的汁为20—30毫升。另外，还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后，确定宝宝没有异常，再加量或加品种。

5-6个月　可以逐步添加果泥

经过前面果汁的适应，宝宝到5—6个月时，就可以吃些果泥。

建议妈妈们开始用苹果和梨削成果泥，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。等宝宝适应后，猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。

这个月龄的宝宝吃水果，妈妈们还要注意宝宝的体质和身体状况。“脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的宝宝需要吃熟水果泥。”

水果泥的制作方法

将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。

7—9个月　给宝宝吃水果小块

7—9个月，正是宝宝的长牙期。这时候可以给宝宝吃一些切得小小的水果块，来锻炼他们的咀嚼能力。一定不能太大，以免宝宝在吞咽时堵塞气管。这时候，基本所有的水果，都可以给宝宝尝尝。比如这时候上市的西瓜、桃、樱桃等等，但需要注意不能超量。

记者在采访中发现，不少家长确实忽略了这个问题。元元11个月，奶奶每天上午和下午分别给他吃一个大苹果和一根香蕉。“宝宝喜欢吃，就多吃一点。”

水果吃多了，会给宝宝身体带来负担。“果糖多了，会让宝宝有饱腹感，而不愿吃正餐。另外，还会加重宝宝尿糖代谢，如果长此以往，宝宝的健康容易出现问题。”

如何把握量呢

按照一个成人所摄水果的量来比对。“比如一个成人一天吃一个苹果。7个月的宝宝可以吃四分之一个，12个月的宝宝可以吃半个。”

贴心提醒

荔枝柿子宝宝不宜多吃

少量添加、仔细观察’是给宝宝喂水果的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。

吃水果的特别注意事项

一、半岁前后，季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，此时也不要多吃水果。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

二、芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿多食用。

三、不要给宝宝过多食荔枝，因为这样不仅导致发热上火，还会使宝宝患低血糖症。

四、也不宜给孩子过多吃柿子，一次贪食太多，会使宝宝的消化能力降低，产生腹部不舒服的感觉。空腹时吃未削皮的柿子，还会造成胃结石。

对待孩子的饮食，父母们一定要细心，如果我们没有正确的喂养方法，很可能会导致孩子出现健康上的麻烦。