母乳喂养好，很多职场妈妈都是背奶一族，专家提醒，母乳喂养是好，但是母乳的储存方法也会影响到母乳的质量，那么母乳要如何保存呢?又给如何加热呢?下面来听听专家的介绍减少母乳成分损失的小妙招。

母乳的保存方法

储存母乳要用干净的容器，如消毒过的塑料桶、奶瓶、塑胶奶袋。有研究提示，母乳在4℃的条件下存放72小时、在-20℃下保存1个月、在-70℃下保存90天以后，其pH值、分泌性免疫球蛋白、白细胞及渗透压均有改变。所以，为了保证母乳的安全，减少活性成分的降解，母乳在4℃冷藏室里存放不超过48小时为宜。如果需要长时间保存，则应冷冻，在-20℃下可以保存1个月，-70℃下则可存放3个月之久。

不当加热破坏母乳成分

母乳安全、经济、方便，营养相对齐全，且含有多种活性成分，包括特异性免疫物质及非特异性免疫物质，这些物质能使婴儿有效抵御细菌及病毒侵袭。使用微波炉或炉火高温加热可能会破坏这些成分，使宝宝不能从母乳中获得足够的免疫活性物质，还可能会导致维生素C等及一些必须脂肪酸的分解从而丧失应有的功能。

加热母乳的正确方法

1.冷藏的母乳

将冷藏的母乳容器放进低于50℃的温热的水里浸泡，浸泡时不时地摇晃容器使母乳受热均匀，同时使母乳中的脂肪混合均匀。

2.冷冻的母乳

把冷冻的母乳自然解冻或泡在冷水中解冻，然后像冷藏母乳一样加热。母乳冰冻后会有分层现象出现，母乳含有油脂，故在加热后需将其轻轻摇晃，使其混合均匀后再喂给宝宝吃，但不需要用力摇晃哦。

3.按量加热

每次温奶最好先评估宝宝所需的量，不要一次取出太多，避免母乳浪费或觉得舍不得丢弃的窘境出现，加热后的母乳也不要再放回冰箱后再次加热。为了把储存的母乳更好地加热，你可以买了个温奶器，让母乳加热到指定的温度，一般在37℃～40℃即可，使用会更便利。

以上为大家介绍了保存母乳的小窍门，大家不妨来学学吧!