随着宝宝的逐渐长大,营养需求逐渐的增多,要适当的添加辅食才能满足小儿的营养需求,很多家长对于小儿的辅食很是迷茫,不知道做些什么好,下面小编就为妈妈们带来了八款适合九个月婴儿的自制辅食,一起来学学吧!
辅食制作一、煮挂面
材料:挂面1/2小碗,肝1块、虾肉1小匙,鸡蛋1/4个,切碎的菠菜1小匙,肉汤、酱油少许。
做法:挂面煮软后切成较短的段儿,加入肉汤、酱油一起煮,把肝切成3~4块和虾肉、菠菜也一起放入锅内,将鸡蛋调好后倒入锅内,煮至半熟即可。
辅食制作二、鱼泥
材料:鱼、淀粉适量。
做法:把鱼收拾干净切成2厘米大小的块,放热水中加少量盐煮,除去骨刺和皮后放入碗中,研碎,再入锅内加鱼汤煮,加入淀粉用水调匀糊状物,入锅共煮,至糊状停火。
辅食制作三、白萝卜鱼
材料:擦碎的白萝卜2大匙,鱼1大匙,海带汤少许。
做法:收拾干净后鱼放热水中煮一下,除去骨刺和皮,然后在容器内研碎,与白萝卜一起放入锅内,再加入海味汤一起煮至糊状。
辅食制作四、西红柿鱼
材料:切碎的西红柿2小匙,鱼肉1大匙,汤少许。
做法:洗净鱼放热水中煮,再除去骨刺和皮,和汤一起放入锅内煮,片刻后加入切碎的西红柿,再用小火煮至糊状。
辅食制作五、鸡肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,盐、鸡汤、植物油少许。
做法:少量植物油入锅烧热,先把鸡肉末放入锅内煸炒,再放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。
辅食制作六、蛋粥
材料:大米粥1碗,切成末的熟鸡蛋多半个,瘦肉末半两(事先用油煸好)。
做法:将大米粥放人锅内,放人蛋末,肉末,调好味即可。
辅食制作七、鱼肉松粥
材料:大米 25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升,盐适量。
做法:把大米熬成粥,菠菜用开水烫一下后切成碎末,与肉松、盐一起放入粥内微火再熬几分钟即成。
辅食制作八、豆腐羹
材料:豆腐50克,鸡蛋一个。
做法:豆腐和鸡蛋放在一起打成糊状,加入2粒花椒和少许精盐,再加5克水搅拌均匀,蒸10分钟,加点香油,味精即可。
以上八款美味的辅食,既能保证营养的需求用能满足宝宝的味蕾,快来试试吧!