油盐酱醋都是日常用的调味品，可以提升食物的美味，让我们吃起来更有食欲。宝宝会出现食欲不振的情况，很多家长便想给食物里面添加一些调味品，是一个不错的方法，但是如果宝宝不足两岁，那么下面四种调味品是不能食用的。

第一种：盐

一岁宝宝吃饭，才可以添加盐，每天约1克最好。

没有盐，所有饭菜都没有味道。炒菜，放盐是关键，不能太咸或者太淡，不论是大人还是小孩子都一样。很多妈妈们为了让宝宝吃多点东西，就会加一些盐进去。但是小编提醒妈妈们，一般不满一岁的小宝宝，吃饭是不需要添加盐的。如果宝宝半岁的话，喝妈妈的奶水或者是喝奶粉，完全满足了自身的生长需要。

宝宝不满一岁，肾脏功能和消化系统都还没有成熟，代谢钠的能力明显比不上大人。如果妈妈们在宝宝的食物里添加盐的话，宝宝吸收了过分的钠，就会加重肾脏负担，严重损害宝宝身体健康。如果宝宝不想吃饭，妈妈又没有办法，必须添加一点盐呢?这时候妈妈可以试试看把虾皮压碎放在宝宝平时吃的东西里。因为虾皮比较咸，会让宝宝产生咸的感觉。这样宝宝又有食欲，又不会吃到过量的盐，这健康很多。

第二种：醋，酱油

宝宝对颜色十分敏感，如果辅食里面有添加酱油或者醋，肯定会张开嘴巴，任由妈妈喂。但是宝宝半岁前后，味觉正在发育。这个时期，妈妈们应该让宝宝去品尝食物本来的味道，建立起对食物的正确认识，这样宝宝才会形成不挑食的习惯。

如果要添加醋，妈妈们注意要选用酿造醋，而不是配制醋。因为配制醋勾兑了醋精、香精、水等成分，一点营养物质也没有。而酿造醋就不同了，都是经过优质粮食发酵而成的食醋，虽然价格比较贵，但是含有丰富的B族维生素和矿物质。

加酱油的话，一定要在宝宝10个月后。这样可以让宝宝吃多一点饭菜，使但是注意不要滴太多，每次1—2滴就可以。另外，妈妈要注意宝宝是否会对酱油过敏，这样才能更好地让宝宝吃饭。

第三种：糖

没有人不喜欢吃甜的东西，特别是宝宝。宝宝都喜欢很香的食物或者是很甜的东西。为什么呢?因为宝宝的婴儿期食物中添加过量的糖类，所以宝宝对甜的食物产生了依赖性。吃太多甜的食物，会让胃不舒服，这是大家都知道的。如果宝宝的食物加入了过多的糖，会让宝宝吃很少食物，一旦时间久了就会影响宝宝接受其他营养成分，损害宝宝身体健康。长期吃大量含有糖的食物，会让宝宝容易患有小儿早期动脉硬化。

那么宝宝每天应该吃多少糖呢?其实一般来说，宝宝吃的都是谷类食物。每天吸收的糖类已经满足宝宝的生长需求。不过为了让宝宝可以吃多一点，再加一点点糖是可以的。最好是10克左右，不要太多，比方说3块普通的方糖就可以了。

妈妈们要注意，虽然宝宝很爱吃糖，妈妈都很疼宝宝。但是为了宝宝的身体健康，还是要注意糖的用量，这样才能让宝宝健康成长!

第四种：植物油

不够半岁的宝宝，一般都是妈妈喂奶，吸收的脂肪已经足够宝宝健康长大。如果要添加“油”的话，要等到宝宝半岁之后。不过妈妈需要注意，不是每一种油都可以让宝宝吃，比如说动物油。动物油比较难消化，容易引起宝宝腹泻。可以选用植物油，植物油含有较低的胆固醇，很快就会被宝宝吸收。

不过同一种油吃久了，宝宝也会厌烦，所以就要更换植物油的种类。可以选用没有经过精炼的新鲜种子油，比如说新鲜香油、胚芽油等等，含有丰富的维生素E，帮助宝宝健康成长。除了这种，妈妈还可以选用橄榄油、玉米油等不同原料加工的油类，因为它们含有的脂肪酸成分都不一样，所以这样才能做到让宝宝不会厌烦进食。

加“油”，要等到宝宝六个月大之后才可以尝试，尽量不要煎油或者炸油，保证油的纯净性，滴2—3滴就可以了。如果要选择清炒或者清蒸的话，用于制作辅食更好。妈妈要注意油温的温度，不要冒油烟，少点让宝宝吃煎炸食品。

宝宝不够两岁的话，就一定要注意添加调料的时间和用量。上面4种调料是不能让两岁内的宝宝吃的，家长要注意哦。