在宝宝断奶时期，妈妈们需要多给宝宝准备营养的辅食，例如：花豆腐、火腿土豆泥、海鲜蛋饼、蛋麦糊。

推荐1、花豆腐

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。

推荐2、火腿土豆泥

把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油吃时上锅蒸5分钟。

推荐3、海鲜蛋饼

用一平底锅，放上黄油，把所有备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

推荐4、蛋麦糊

此麦糊香甜可口，富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。

推荐5、水果藕粉粥

要等到水果藕粉粥自然凉，如多搅拌会变稀;此粥最好是现做现吃。