孩子进补有必要吗？很多父母总要想方设法让孩子补补身体，于是买来各种各样的补品或营养品，那么孩子究竟要不要补呢？

对正在生长发育的小儿来说，最迫切需要的是各种营养素的全面供给。补充缺少的东西才算是“补”,如果体内并不缺乏这种（或这些）营养素而硬要多加一些，不但不利于孩子的生长发育，反而有害。

补品，吃得过多反而有害。譬如鱼肝油中含有维生素A和维生素D,分别能治疗维生素A缺乏而引起的夜盲症、皮肤角化症和维生素D缺乏而引起的佝偻病，对提高孩子的抵抗力有好处，但吃得过多就会中毒。此外，现已证实市售的一些补品中还含有性激素类，对老年人可能是适宜的，对儿童就不宜了，吃了之后会加快孩子的性发育，表现为女孩乳房增大，男孩阴茎、睾丸增大。这些“补品”对儿童而言非但谈不上是补品，反而是有害的。

民间认为的补品通常是指那些价格较昂贵，对人体有特殊作用的食物，如人参、鹿茸、燕窝等。

而市场销售的补品种类就更多，难免鱼龙混杂，使一些伪劣产品混迹其中。从营养角度分析，即使是正宗产品，也未必真的具有滋补作用。另外，在前面已讲过小儿不要吃含药物的补品（包括人参、鹿茸等）这里就不多说了。

俗话说得好：“药补不如食补”,对于大多数平时身体健康的孩子来说，冬季最好的“补品”还是食品。只要保证平衡膳食，重视营养素的全面供给，就不需要另外吃营养品或“补品”了。