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宝宝补铁食谱:茶香炒蛋
2025-07-10 14:31:42
茶香炒蛋
◆材料◆鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。
◆调料◆香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。
做法:
[1]干茶叶用沸水泡透,沥干水分;猪瘦肉洗净,切成末;香葱洗净,切成段。
[2]鸡蛋打入碗内搅散;将瘦肉末炒熟,倒入鸡蛋内,加入茶叶、盐、味精拌匀。
[3]烧锅下油,待油热时,倒入混合好的鸡蛋液,炒至快熟,加入葱段炒熟,淋入香油即可。
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