盘点:婴幼儿阶段最易缺乏五类营养素

在孩子的成长过程中营养素是不能忽视的问题,都知道孩子成长是需要很多的营养的,因此对于孩子的喂养等也是很重要的,如果孩子缺少某种营养素对孩子的成长发育也是有影响的,那婴幼儿最易缺什么营养素?

营养专家认为,婴幼儿阶段最容易缺乏热能及下列营养素:

一、热能 热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。如摄入量少会引起热能供应不足,短期内表现为体重不增或增长缓慢,长期则营养不良。

二、蛋白质 蛋白质主要由动物性食物或奶类提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养,以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等,由于缺乏蛋白质,这些婴儿外观上不瘦,但肌肉不结实,生长发育缓慢,平时多病。

三、维生素D缺乏 即使是母乳喂养,也缺乏维生素D,母乳喂养需及时补充,而牛奶喂养者则更需补给。婴幼儿缺乏维生素D后骨骼发育受到影响易患佝偻病。

四、铁 铁是造血原料之一。小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存,可供生后3~4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高,大豆中的含铁量也不低,维生素C可以促进铁吸收,应给婴儿适当补充。

五、钙 钙为骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙,小儿正在生长发育阶段,对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低,但钙、磷比例适当,吸收率高;牛乳中的钙含量虽然比母乳高,但因磷高,影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用,缺乏维生素D时钙的吸收减少。

上述就是对婴幼儿最易缺什么营养素的介绍,现在应该是有了解了吧,对于孩子的健康成长是不能忽视的,孩子日常的喂养是要知道重视起来的,希望本文对您有帮助。