秋天天气转凉，而且早晚温差大，对于娇嫩的小宝宝们来说是个挑战很大的季节。针对这个季节的特点,在护理方面,妈妈们可以参考以下建议:

秋季的穿衣原则：

白天:一般来讲孩子穿的衣服要比成人少一件，或少一层，参加户外活动时要多带外套，但不要穿得过多。季节更替是对孩子免疫力的锻炼，鼓励孩子多到户外活动，建议天气好的话可以达到1-2个小时。多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时增强宝宝的体质。

晚上:不需要在晚间宝宝睡觉时盖厚的被子，其实小孩子对于温度变化的耐受能力有时要好于成人。但是,孩子的腹部要特别避免着凉，引起腹泻。一般厚款的秋冬季的睡袋就可以,里面搭配长袖长裤的棉质内衣即可.

饮食：优质蛋白适当增加

秋天是孩子快速成长、各器官快速发展的季节，因此对营养需求很高。秋季宝宝的肠胃功能是好的，胃消化液分泌是多的，所以对优质蛋白的摄入，吸收率会很 好，推荐:海产品的优质蛋白以及豆制蛋白.如:鱼虾类,海带等,以及豆腐等都是比较易于吸收的优质蛋白,同时也比较时候在本季节给宝宝们添加钙质等一些补 充剂.

皮肤护理:

初秋不仅早晚温差逐渐增大，天气开始变得干燥，阳光也显得更加强烈了。宝贝的皮肤又薄又细嫩，适应能力差，容易口干舌燥，所以要注意皮肤黏膜的呵护。而且，皮肤抵抗紫外线的能力也较弱，防晒还是少不了的生活内容。

1.初秋要注意宝贝皮肤的滋润呵护。

进入初秋，北方有些地区天气比较凉了，有些妈咪担心宝贝感冒，就不再每天给宝贝洗澡。其实，这时每天为宝贝洗澡，浴后再涂抹上含有天然滋润成分的宝贝护肤品，既可以滋润宝贝的皮肤，保持水嫩润滑，还可以促进血液循环，让宝贝的身体更健康。

2.外出时仍然要给宝贝涂防晒霜。

初秋的阳光仍然很强烈，宝贝外出前30分钟，妈咪要注意给宝贝涂上婴幼儿专用的防晒霜，并戴上遮阳帽或打遮阳伞。而且，最好避开上午10点至下午3点这段阳光较为强烈的时间。

给北方妈咪的建议——预防宝贝嘴唇干裂。

如果宝贝的嘴唇因干燥有些小裂口，妈咪可用湿热毛巾敷在宝贝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏;如果宝贝鼻腔内有鼻痂，妈咪可用棉签蘸生理盐水滋润宝贝的鼻腔。

给南方妈咪的建议——防晒护肤。

南方地区在初秋时阴天的时候比较多，气候还挺潮湿，但护肤、防晒的工作一点也不能马虎。别看宝贝的小脸好像很滋润，如果不涂护肤霜也一样会让皮肤里的水分流失。另外，即使是阴天，宝贝外出时也要涂上防晒霜，因为也会受到紫外线的照射，而且紫外线还挺强烈。