维生素C，学名为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在人体中，它扮演着一个极其重要的角色，而人类自身是无法合成维生C的，必须借助食物来获得，而摄取维生素C，也不仅仅依靠单纯的植物，更需要一些含量更高更纯的保健食品。
1、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
2、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。
3、制造肾上腺类固醇激素。
4、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此 维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。
5、具有一定的解毒作用。
6、改善心肌功能，减低毛细血管脆性。
7、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。
8、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。
9、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。
饭后服用，效果更好。
过量服用合成维生素C的危害：合成维生素C具有很强的酸性，如果每日服用1～4克：会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适，白细胞的抗病能力反而明显下降。长期服用大剂量的合成维生素C，还可能会引发草酸及尿酸结石。
1、胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，细胞连接障碍、皮肤弹性下降、创伤不易愈合；
2、坏血病。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍。
爱美的女性：VC增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，使皮肤更加光滑柔嫩，美白去斑，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血；
处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C；
压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的VC。
户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。
封闭环境中的工作人员：封闭环境更易传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。
空中小姐和机务人员：为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。这样可以有效地防止时差反应。
1、维生素C是人体需求量多而自身无法合成的维生素C，需日常补充。
2、本品属纯天然，更具生物活性，不会损伤肠胃。
3、维生素C一年四季都适宜使用
养生堂天然维生素C咀嚼片，真正全天然维生素C，源于针叶樱桃浓缩物，每2片含维生素C100毫克，全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物。
维生素C，水溶性维生素，又名抗坏血酸，是人体必需的一种水溶性抗氧化剂，不溶于脂肪及脂溶剂。
主要功能：女人喜爱它美白皮肤、预防色斑，辅助紧致防皱的功能；少年儿童喜爱它少感冒的作用；中老年人喜爱它抗衰老、预防心血管疾病的功能。增强免疫力。抗氧化-美白皮肤，预防色斑。抗氧化-抗衰老(保护皮肤/保护循环系统/预防老年痴呆/预防白内障)。防治坏血病。促进胶原蛋白形成(增加皮肤弹性/预防关节炎/促进伤口愈合/促进微血管健康)。帮助铁的吸收。
VC增强身体免疫力功效原理
VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。
美白功效原理
《皮肤美容外科学》维生素C能使深色氧化型黑色素还原成浅色还原型色素，阻止黑素代谢的氧化过程，抑制黑素形成。
《现代实用皮肤性病学及美容学》维生素C可抑制多巴氧化，从而减少黑色素的生成，并使皮肤中已形成的黑色素还原为无色物质。
《中西医结合皮肤美容学》维生素C与细胞的氧化还原有很大关系，可抑制皮肤异常色素沉着。可使多巴醌还原为多巴，逆转色素形成反应，从而抑制黑色素代谢，减少黑色素的形成，并且可使黑色素直接还原，有良好的脱色作用。
综上所述，维生素C对于美白的作用可以表现在两个方面：
1)预防皮肤变黑：通过将多巴醌还原为多巴，减少黑色素的生成；
2)治疗色素沉着：直接将深色氧化性黑色素还原成浅色还原性色素。
VC增强皮肤免疫力、抗氧化功效原理
黑黄肌肤——白皙净透：维生素C广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。
粗糙肌肤——细腻柔滑：维生素C保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤，促进皮肤胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，呈现质感和透明感，预防皱纹等肌肤老化问题。
敏感肌肤——提升肌肤免疫力：造成敏感肌肤的真正原因是皮肤的屏障功能薄弱，外界的侵袭便很容易让肌肤受到伤害。维生素C增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，从而增强皮肤自己的免疫力，同时提高皮肤的屏障功能，抵御外界有害物质侵袭。
