最近很多朋友圈都在讨论BBC的一个节目“The Truth About Healthy Eating（健康饮食的真相）”，因为其中的说法相当“颠覆”，比如 “枸杞的营养价值不如草莓”。我看了之后深有感受：看来，对食物营养价值的评价，确实需要好好科...
据美国一家媒体报道，中国香港浸会大学中医学院的研究人员完成了一项利用针灸来控制体重的临床试验。在接受8周的针灸治疗后，参与者的平均体重降低了2.47公斤，最成功的参与者其体重减轻了7.2公斤，其体重指数（BMI）也降低...
美国佛罗里达州立大学研究人员在最新一期《公共科学图书馆·生物学》期刊上发表研究报告称，他们进行的一项小鼠模型研究显示，雄性小鼠暴露于尼古丁会导致其子女和孙子女出现认知缺陷。研究人员认为，这一研究结果同样适用...
老人轻轻摔一跤就导致股骨颈骨骨折？这都是骨质疏松症惹的祸。早期的骨质疏松很可能仅仅是腰酸背痛，很容易被忽视，而疾病进展到严重的时候，随便打个喷嚏，都能发生椎体压缩性骨折。中山大学孙逸仙纪念医院骨科副主任丁悦教...
秋季，人们很容易出现上火、口腔溃疡等症状。 患顽固口腔溃疡20多年的一位的哥师傅反映，他的口腔溃疡一年365天有350天嘴巴都是烂的，每到秋季更严重，总是发了好，好了发，三餐光吃点稀饭，硬的、甜的、冷的、辣的、酸的、烫的...
进入更年期后，体重分布会发生变化，增加的体重会在腹部周围堆积。在更年期之前、期间和之后，雌激素含量开始下降，新陈代谢减慢，使你更难减重，尤其是腹部。腹部脂肪不仅烦人，影响形象，而且还不健康。 一旦步入中年，女性可...
“阿嚏、阿嚏……”每到秋冬季节，小张的鼻炎总是不期而至。鼻炎虽然不是什么严重的疾病，但不发则已，一发则纠缠难愈，令人苦不堪言。“苦民所苦，急民所急”，于是网络上也出现了各种稀奇古怪的治疗鼻炎的“妙招”，很多人病急乱...
“老广”爱吃会吃，最爱问“吃什么能防病或治病？”还真的有！省名老中医、广东省中医院副院长杨志敏教授指出，比如亚健康人群等四大人群，就能通过每天吃膏来调养保健，功效长达半年以上。不过，膏方非药胜药，却也有不宜吃的人群，杨...
在用药领域，存在一些常见误区。比如，老人靠别人经验和道听途说随意用药、随意停药；儿童感冒了，家长拿成人药减量给孩子服用；盲目跟风海淘境外药……这些都会增加用药安全风险。近日，2018年“全国安全用药月”活动启动，中...
美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示，高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症，从而延缓认知功能衰退。 膳食纤维在消化过程中会产生包括丁酸盐在内的短链脂肪酸。先前研究显示，丁酸盐有抗炎特性。一种名为丁酸钠...
凉风一吹就脸疼，原是带状疱疹 医生提醒：疼痛也是一种疾病，有这7种疼快去看医生 62岁的周先生每天早上6时去江滩跑步，上周突然感觉眼睑及面部特别疼痛，以为是早上凉风刺激。不料一周后出了疹子，上医院检查发现是带状疱...
美国弗吉尼亚理工大学庞普林商学院的一项新研究发现，一早醒来就拿起手机看会影响个人健康、人际关系以及伴侣的健康。 研究者对大学员工调查发现，一醒来或下班后频繁看手机的员工，焦虑情绪更强，但很少有人意识到这...
工作忙、压力大、熬夜、应酬……三四十岁就觉得记忆力衰减得厉害，忘性大，真的是“早老”了吗？近期健康有约推出的微课《如何预防“早老”拦截“岁月神偷”》得到了读者的热捧，关于阿尔兹海默症（AD）和其他退行性疾病的区别，是...
很多人在眼睛干涩、疲劳时会自行使用眼药水，但很多人在使用中存在误区，而这些误区往往会损害眼睛。 1. 眼睛不舒服，滴点儿眼药水？ 广州市第一人民医院眼科主治医师杨莎莎介绍，用眼疲劳原因众多，应该找准原因，对症下药...
走路、吃饭拿着手机越来越常见，一个较为隐私的场合也并不例外：如厕。拿着手机上厕所，这可能是很多人的日常动作。广东省中西医学会大肠肛门病专业委员会副主任委员、中山大学附属第六医院肛肠外科副主任谢尚奎主任医师指...
日本一项新研究说，吃的食品种类越丰富，人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示，总体上在食品多样性越高的国家和地区，人们健康寿命越长。健康寿命是指人处于健康状况下的生存时间。一个地方人们的健康寿命，比平均寿命更能...
随着气温逐步下降，老年人摔倒骨折前往医院就诊的案例开始增加。骨科医生提醒，每到12月至次年1月，老年人骨折患者人数会明显增加，常见摔倒导致骨折的场景有四个：过早晨练、早上买菜、洗澡以及起夜夜尿。当骨折发生时，很多老...
河北读者刘女士咨询：天气一变冷，我就手脚冰凉，怕冷，还经常嗓子疼、有异物感。同事推荐我泡肉桂陈皮普洱茶，用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮。请问这个方子可用吗？湖北省中医院耳鼻喉科主任邓可斌解答：从中医...
冬日天气寒冷，冬日的阳气应该封藏。因此，《素问》专门提到了一个养藏的问题。冬三月养藏，秋三月养收，实际上就是秋冬养阴的互辞。《素问·四气调神大论》就讨论了这方面的问题：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必...
现代人“亚健康十大标记”，快来看看你中了几个，中医专家认为，占到三个以上，你的身体一定得“调调”啦！中医解读亚健康其实是你的身体太累了亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。它是一种现代文明病，仪...
