天气越来越热，看着再也藏不住的肉，很多人是有焦虑的。俗话说：三分练，七分吃。不难看出，吃比练更加重要。想慢慢瘦下来，先要控制自己的饮食，尤其是主食，要遵循低糖，低油，低脂，高纤维的原则。什么样的主食符合这些标准，且能在提供同...
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是有多么重要。据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提...
说到减肥，很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差，于是盲目节食，把自己饿到有气无力，体重却没下降半点。要知道，人的身体可以说是精密仪器，不是一句话就能概括完的。三大基础营养素碳水化合物、脂肪、蛋白质的供给，都对...
浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师曾遇到过的一件糟心事儿。那天，某县医院门外，救护车的鸣声响起，送来的是一位心肌梗死的男患者。这位男患者53岁，有心肌梗死病史，平时身体还算硬朗。当时的天气比较炎热，患者冲了一桶冷...
看罢他的治疗方案，我沉思良久。问他，这个方子是谁开的？他说：是主任开的。如果是一个刚工作不久的年轻医生开这样的方子也就罢了，作为一名资深的专家、教授，一直用两个抗组胺药和一个激素来压制荨麻疹，是不是有点儿不负责任？难...
近日，浙江杭州，王大妈翻出冰箱里泡了2天的黑木耳打算凉拌食用。凉拌前特意在水里煮了一遍，食用后1小时她出现腹痛等症状。次日早晨，家人发现不对后迅速将其送医救治。经检查，王大妈肝肾功能恶化，需进行肾脏透析治疗。经icu...
说起前列腺炎，相信大家都不陌生，前列腺是男性生殖系统中非常重要的腺体，但也很脆弱，一旦不注意就容易发生各种病变。常见症状是尿道口有白色分泌物，尿频、尿急、尿痛、尿不尽、排尿时疼痛、夜尿增多等，严重的还会导致性功能...
相信减过肥的人都知道，减肥期间最痛苦的事情要属想吃东西的饥饿感以及吃完东西后的罪恶感。这两种无论哪种感觉都很不好受，是很多人减肥路上的最大障碍。要想赶走减肥路上的这只拦路虎，那么首先要知道减肥期间为什么总想...
1、儿童会患银屑病吗？答：任何年龄都可能会发病。儿童银屑病初发多由于感染，起病急，皮疹病变的特点也多为点滴型银屑病。2、只有成人才会得银屑病吗？答：不。全部年龄段的人群均可能患上银屑病。儿童、老年人发病率低，患者主要...
我运动的那么勤快，怎么体重不降反而增加了，到底那里出了问题？其实，这并不奇怪。对于那些身材本来比较匀称的人来说，运动后，虽然消耗了一定脂肪，但是，由于因为运动也让肌肉细胞增加，肌肉在身体成分中的比例增加，而肌肉的比重大于...
研究指出，大脑只有在睡觉时，才会把废物沿着脑脊间的血管清出，而熬夜时，大脑中的废物便无法排出，从而使我们的大脑变得糊涂。如果经常熬夜，身体真的会出各种毛病，尤其是免疫力下降、皮肤衰老、健忘、体重增加，并且患某种癌症、...
想要停下嘴，就得先填满胃，有能让你发胖的食物，就有能让你吃了还不胖的，这种食物就是高饱腹感食物，能做到这些的食物并不多，看看你吃的有没有？1、土豆“吃土豆容易长胖”的说法的确是把土豆妖魔化了，其实土豆是十分有效的抗饿...
衰老是正常的生理过程，而且这个过程是无法阻挡的，对于女性来说，生命的巅峰大约是在28岁，30岁之后女性的身体也会明显感觉到大不如从前，不知道屏幕前的你是否也有这样的感觉呢？其实女性与男性不同，受体内激素，生活窘迫，工作压力...
随着年龄的增长，人体也会逐渐走向衰老，这是身体会出现一些衰老的症状，比如长出白发，大多数人为了能够让自己看起来更加年轻，便会选择染发，可是即使将头发染成黑色，后来长出的头发依旧是白色的，只能够频繁的染发来保持年轻态。...
肝癌，是一种发生在肝脏的恶性肿瘤，中国是肝癌大国，每年有46.6万例新发肝癌患者，约占全球新发肝癌病例的55%，触目惊心的发病率和死亡率，给我国社会和医疗带来了沉重负担。肝脏是身体内最为沉默的器官，因此肝癌也是最为沉默的...
长命百岁是每个人都追求的，尤其是对于上了年纪的人来说，都开始担忧自己的身体是否会出现问题，也开始逐渐养生 。 不仅仅是现在自古以来，帝王就追求长生，会寻求各种各样的灵丹妙药来延长自己的寿命 ，不过现在都难以做到的事...
随着人类年龄的增长，衰老是每个人都会必经的事情，衰老这件事对每个人其实都是很公平的，因为他是无法抗拒，是世界的自然规律，但是对于女性而言，每个女性都非常害怕自己衰老。每个女性都想留住自己美丽的容颜，就会选用各种各样...
镜子了，因为是不想望着自己衰老的脸。很多女性为能延缓衰老速度，都在不断地寻找各种方法，除了做好保养，坚持运动外，饮食也是非常重要的。毕竟我们所需要的营养物质都是通过饮食来获取的，所以会吃很重要。刘阿姨怎么也没有想...
上厕所一蹲就是半小时，说的是不是你？当你起身前往厕所，以为是一场酣畅淋漓的释放，结果总感觉黏黏腻腻仿佛没拉干净，再用力释放时却什么都排不出来，堵在肛门处的屎意久久消散不去。为什么大便总有拉不干净的感觉？可能是这里出...
花生是生活当中最为常见的一种食材，花生又被称之为长寿果，营养价值比较高，而且烹饪方式也比较多，所以是非常受欢迎的，有很多人喜欢吃炸花生米或者水煮花生，适当吃花生可以为我们身体带来不少好处。经常吃花生会给身体带来哪...
