夫妻性生活相当于做慢跑运动。如以每星期3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。适量的夫妻生活对男性健康具有促进作用。
第一，保护和检测视力。
英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈...
保持充足的睡眠
多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。
慎重使用药物
不少药物，如各种...
据报道，两位美国经济学家大卫·布朗什弗拉尔和安德鲁·奥斯沃德通过研究，得出了一个惊人结论：规律性生活除了带来幸福感，每年还能帮人节省2万美元。
1、增加体育锻炼
美国宾夕法尼亚大学迈克尔·西里戈教授指...
据美国“msnbc”报道，性爱巅峰时的美妙感觉能产生一系列化学物质，让人时常回味那美妙的一刻，保持好心情。
研究者对236名20—65岁之间的受试者进行了长达半年的跟踪调查，记录了这些人的性生活频率、性爱感受和评...
润滑剂、避孕套、一杯温水备着这些没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。
性生活的准备工作可以分两种，环境准备...
针对大腿和臀部的肌群，健身房里遍布着训练它们的健身器：走步机各类人士皆宜，有体力的挑战下动感单车也不是不可以，懒得去健身房的买个毽子踢到浑身发汗也有同样的意义。不为健康着想，是不是也得为"性"福着想？
去运...
各类媒体所张扬的性福与实际的差距成为人们的心理负担。在没有欲望的时候强迫自己去进行性爱，没有什么好处。
无处不在的性观察员
我和丈夫结婚9年，性生活一直比较满意，不过我们每月就做两三次。我上次在报...
在很多夫妻间流传的“浪漫前戏”其实是错误的，这样的前戏不仅可能影响性爱，还可能损害身体健康。
错误前戏一：两人共泡热水澡。性爱前洗个澡，保持身体清洁与放松当然没问题，但很多人将共浴缠绵当成性爱前奏，在热水...
中国古人说“食色，性也”。饮食和男女之事是人生两件大事，谁也离不开。那么获得美好的性爱，饮食保健你可不得不知！
近日，法国和美国的科学家研究都发现，食欲与性欲密切相连并且相互影响。
科学家通过对1298对夫...
女人总是在闺房里流传一些性爱的不靠谱传说，比如性爱时间越长女性越健康、精液是高浓缩营养品等等。但你知道吗？其实这些所谓的传说或秘诀大多都缺乏科学依据，如果妄自遵循，很可能就会带来对性的伤害和不良后果。
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你们喜欢什么样的性爱姿势？性爱姿势，是我们追求高质量性生活的辅助。但是，人们不要认为像色情片里面的姿势很多，性爱质量就好，这是误区。
人类到底可以用多少种姿势做爱?从奥维德《爱经》到阿拉伯人的诗集，再到今日...
性爱虽然美好，却也难免发生意外。可能你会觉得惊讶，真的有一些人可能因为性爱时粗心大意而受伤。
调查显示，每年世界各地有2.4亿人发生性生活关系，每个人一生平均有5100次性生活，每年约有33%的人会在性生活中受伤...
性爱绝对不仅仅是快感而已！英国一项研究显示，一周有两次满足的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。
性生活抗老防病的健康益处
现代都市人普遍生...
性爱绝对不仅仅是快感而已！英国一项研究显示，一周有两次满足的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。
性生活抗老防病的健康益处
现代都市人普遍生...
男人女人最脆弱的地方是哪里，无疑就是他们的私密处-生殖器。在日常生活中，可能引起生殖系统损伤、感染的问题有很多。其中，男女各自要担心的问题也不一样。所以关于男女私处的养生保健，也需要有不同的方法来对待。
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夏天虽然穿的少了很多，但是裸睡，你是否还是有些害羞呢？其实裸睡可有不少治病功效，下面小编就来告诉你夏季裸睡的3大好处！
一、夏季裸睡更健康
专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。裸睡是种更健康的生活方...
长期以来，人们就认为性生活对人们是有好处的，爱爱提高大多数人的幸福感。性生活和谐的人往往健康长寿，有力的证据还表明，性生活满足的妇女不易患心脏病，甚至还能防止感冒哦！
性生活会对男女双方身体各个系统产生积...
人生的旅途中最亲密的伴侣莫过于夫妻，然而女子所患的某些妇科疾病，往往与丈夫有着密切的关系。注意好夫妻性保健，预防这些疾病的发生。
损伤：女生器官的损伤多与夫妻性生活有关，如外阴擦伤、阴道撕裂（尤其是阴道深...
核心提示：长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。
男人要勇敢、无畏，但在性健康方面，他们却存在一些“软肋”。以下是男人最怕的五个字，生...
核心提示：生活中，很多男性年龄相同，性生活质量却差别很大：有的人到了70岁性能力依然很好，有的人40多岁就“不行了”。究其原因，“性龄”不同是一个重 要因素。人的身体会变老，但性的衰老程度却不一样。
“男性一般在...
