现在很多it工作者都会在工作时感觉腰酸背疼，视觉疲劳一系列问题。这个时候你就对自己自我调节了。
每天至少8小时与电脑为伍吗，经常熬夜，有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一...
男人长胖的方式就是从肚子开始，所以很多男性都有啤酒肚，这真是很烦人。下面介绍让你“吃”掉你啤酒肚的食谱。
很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其...
不管你现在是年轻气盛还是已经到沉稳成熟中年，不同的年纪男人都可以拥有属于自己的饮食全攻略。
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女...
肝脏一直是人们所要保养的重点，如果肝脏不好，可能会引起各种病痛。所以要注意保养。
“金点子”1：饮食护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒...
男人特别害怕自己头上没毛，特别是中年男人。因为到一定的岁数，男人就会开始脱发。现在来看看什么食物可以防治男性脱发。
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活...
男人如果不会喝酒，就像一个女人不会用香水一般。不管是工作还是家庭聚会，一些聚会难免要喝酒。可是最近，酒精竟成男人们的障碍了。
“久逢知已千杯少”，“李白斗酒诗百篇”，饮酒深深植入我们的生活，形成了一种文化...
通常男人吃得都比女人多，可是一个健康的男性，应该注意饮食要素。这样才能保证健康的身体。
1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂...
男性一般比女性吃得更多，一些爱美的女性会选择在晚饭吃得少点。而更多的男人却选择在晚饭时暴饮暴食。殊不知这样的饮食会危害到健康。
很多男性到了晚上就会吃的很多。而这种饮食毫无节制的习惯会让消化系统...
十种最佳饮食搭配法桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童食品）佝偻病、骨质疏松症等。...
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋...
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。
1.放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴...
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。
大葱“催情高手”
“催情高...
在韩国有这样一个笑话：如果有人说毛毛虫对改善夫妻生活有效，那山上的毛毛虫很快就会灭绝。由此可见，韩国人大多相信，可以通过饮食调理来提高夫妻的性生活质量。
韩国饮食讲究“食品就是药品”。韩国最有名的汉方...
一说到减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，新加坡专家为男人减压出谋划策，建议男人每天吃几颗清脆香甜的鲜枣，有助减压。
鲜枣中含有大量的维生素c，能够协助分泌肾上...
忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低。
忌多吃甜食：糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣...
男性吃什么可以补精子呢?请看下文介绍.
吃什么补精子，在现代社会飞速发展的今天，男性朋友越来越关注自己的身体健康，精子具有“传宗接代”的重要作用。精子，现代日常生活繁忙且高压，精子却又很脆弱，一不小心就会造...
现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。
预防死精症、提高精子质量的食物...
1、别大量饮酒 酒精对生精致胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子和影响胚胎的发育。恒久大量饮酒会造成男性生养本领减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子...
弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症，弱精症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管...
有些食物精子是很害怕的，具体请看下文介绍．
不止可乐能杀精！常见食物竟是杀精高手？
怀孕，并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子和和卵子的结合，所以不能忽视另一半的精子健康。生活中隐藏着许多...
