很多妈妈都经常为宝宝睡觉不安稳的问题所困扰，但却对这一情况始终找不到有效的解决办法，专家指出，其实只要妈妈能够找到宝宝睡觉不安稳的原因，就能简单有效的解决这一现象了。
生活中有很多原因都会导致宝宝出现睡觉时不安分以及大哭大闹的情况，那么到底是什么原因导致宝宝出现以上这些情况呢？
1.不良睡眠习惯
要想让宝宝避免睡觉不安稳的情况，妈妈必须要帮助宝宝培养一个有规律的睡眠时间，这样可以让宝宝尽早的进入睡眠状态。同时妈妈还要注意，在宝宝睡觉之前，千万不要抱着宝宝随意的走动、摇晃或唱催眠曲等，这些都会影响宝宝进入深睡眠的状态。
2.受刺激
育儿专家指出，如果宝宝在白天时间过度的兴奋或者是白天玩的过度疲劳的话，都会导致宝宝出现晚上睡觉不安稳的情况。因此妈妈要注意，在白天的时间里要避免宝宝过度的玩耍，同时还要尽量避免宝宝在白天受到惊吓、太热、太闷等情况的影响，而且在晚上睡觉前一定要帮宝宝换上干净的尿布，以免潮湿的感觉影响宝宝的正常睡眠。
3.寄生虫病
小儿肠道的寄生虫病同样会导致宝宝出现睡觉不安稳的情况，比如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门从而导致宝宝出现肛门瘙痒的情况，因此而出现半夜大哭大闹的情况。
4.饥饱不适
很多时候，宝宝睡觉不安稳的原因是因为过度饥饿所引起，还有就是过分饱食同样会导致宝出现睡觉不安稳的情况。因此妈妈在晚上喂食的时候一定要注意适量，过饥过饱都会影响到宝宝的正常睡眠。同时还要注意，被褥不要过厚，这样会小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。
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