对于都市白领而言，一口洁白的牙齿，不仅能让你子啊职场上更加自信，而且还被看做是有品位的象征。于是，各种以美白牙齿为目的的项目应运而生。在众多的牙齿美白方法中，白领们都是怎样选择的，她们最爱的是哪种呢? 一、...
你可能听过，某某某通过牙齿矫正或者拔智齿使得脸变小变瘦了，于是也对此跃跃欲试。那么，牙齿矫正之后，真的能让脸型有明显变化吗?对此专家表示，牙齿矫正改变不了骨骼，想改变脸型还需正颌手术。 解析：牙齿矫正改变不了...
如果一个美女回眸嫣然一笑却是一口黄牙我想那一定很惊悚。牙齿黄会给人一种这个人很脏很邋遢的感觉，相反一口洁白的贝齿会让一个人的形象更加出色。所以冷光美白牙齿才会这么的吸引人。不过并不是所有人都能做冷光...
腰腹部吸脂塑形
人感觉在发胖时，几乎都是从腰围增大开始的。女士们首先感到的是下腹部渐渐的隆起，而男士们则是从上腹部先开始发胖的。肥胖的腰腹部可使人的体态雍肿，行动迟缓。不争气的腰围还会随着无效的减肥方...
坐车时
抓住30cm左右的吊扶手
握住扶手，慢慢把它拉向身后，做扩胸运动。脚跟和头保持在同一垂直线，将重心移到脚跟，然后下意识提臀，感觉臀部肌肉向内缩。
步行时
务必用脚来承载身体，拉升身体
...
臀部储有一定脂肪，特别是对于女性来说，臀部会更加丰满。臀部是人体容易发生脂肪堆积的部位之一，过多的脂肪沉积，有损于形体美。臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂...
都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。
在东方人传统的观念中，臀部是难以启齿的部位，更无须去顾及其形态。随着生活观念...
理想臀形要够挺很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键，并不在乎大小，而是它是否够挺。每个人的臀形不同，臀部之所以让人觉得肥大，除了有遗传因素外，大多是因为肥胖的缘故。理想的臀...
动作一：脆姿后踢腿
跪姿，手臂大腿垂直于地面，背部要始终保持平坦，收腹，将左腿缓缓伸直，向后抬起，身体重心不要左右移动，两侧胯骨要正对地面，收紧臀部，眼睛看前方，稍作停顿之后，慢慢收回，换另一边。完成3组，每组8-12次。
动作自检：踢...
前不久，30岁的邱女士穿着露脐装在大街上闲逛。这时，一位打扮入时的女子笑吟吟地走过来跟她套近乎。这位陌生女子看着邱女士的肚脐神秘地问她怎么长的是“哭脐”，还说她生活肯定不顺心。邱女士当时正在跟丈夫闹离婚，心...
这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。 (1)挥腿 功用：能使臀部减肥 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右...
翘臀一直都是魅力女人的杀手锏，但是生活中有很多小动作都可能会让你的臀部日渐变形，特别是对于久坐的白领一族来说更要注意。那么如何打造翘臀呢？下面给大家推荐让屁屁挺起来的五个小妙招，让你轻轻松松就能做个拥有翘...
翘挺的臀部不仅仅让人为之赞叹，最重要的是翘臀能够穿出最好看的裤型，大大增加自己的魅力和信心。娱乐圈中不乏清纯系女星，然而仔细观察你会发现，真正令人着迷的却是那些身材出众的女明星们。无论男人女人都是视觉动物...
收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是office lady的上选。
哑铃妙方
练习场地：家中或健身中心
基本动作：
1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两...
胸部是女人表现性感、增添魅力的焦点。当然我们并不标榜胸大便是美，因为只要坚挺有型，小胸美女也绝对美丽。不过对于想要美上加美的女人，只要方法正确不偏激，也绝对支持。以下是我们建议的美胸策略，请参考： 1．六大类...
各施各法逐个数
日前蔡依林在上海个人演唱会上一袭“嘻哈爆奶装”惊艳全场，再度引发丰胸话题。在每个女士心底都存在一种“乳房情结”，众多沦为扁平一族的“长平公主”都梦想着有一天能有丰满的胸部。
■方...
想必很多jms在减肥途中遇到了胸部变小、松弛等问题，希望此帖能给大家带来帮助——
提到胸部的美观，或许你会马上跟大小size划上等号，其实上松弛、下垂、外扩，才是影响胸部s曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、...
如果你的胸部不是非常丰满，请do it：
1、穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。
2、选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
3、选择较宽版的连...
你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。
第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内...
夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫...
