职场孕妈的烦恼及应对高招

2015-09-28 01:43:58

　　随着生活压力的加大，现在很多怀孕的准妈妈还要坚守在工作的岗位，职场中遇到的烦恼就不可避免了，下面就让专家来支招帮孕妈妈排除职场中的各种烦恼。

　　烦恼1：劳累

　　压力太大和过度疲劳都会对胎儿产生不良影响，甚至导致早产。因此，职场“孕妈咪”在工作时最好换双平底鞋和舒适的椅子。工作间隙可以做做孕期办公室健身操。如果没有条件，活动一下头颈、伸伸腿脚也好。

　　烦恼2：空气不畅

　　办公室里一般都是中央空调，开窗通风少，室内空气流通不畅，担负着两个人健康责任的职场“孕妈咪”，要尽量每隔两三个小时到室外待一会儿，呼吸几口新鲜空气，预防氧气吸入不足。

　　烦恼3：饥饿

　　怀孕之后，上班期间最大的烦恼是饮食，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。为此，“孕妈咪”可以自带食品包，不仅可以为经常发生的饥饿做好准备，还能适当补充工作餐中缺乏的营养。

　　烦恼4：二手烟

　　二手烟可以导致胎儿生长受限。职场“孕妈咪”如果遇到办公室二手烟的情况，可以对同事进行委婉建议，争取大家的理解支持。

　　职场中孕妈妈可能遇到的烦恼还会有很多，应对不同的烦恼对策也不同。总之，为了宝宝的健康发育，准妈妈的身体是摆在第一位的哦。