怀胎十月每月胎教方法及注意事项

  第l月避免烦躁暴怒,应疏导情志;忌行房事,以免扰动胎气,导致流产。

  第2月忌吃生冷辛辣食物,并避免受惊恐。

  第3月清心寡欲,宜保暖,节房事。

  第4月忌劳累,慎起居,调饮食。

  第5月吃一些健脾益胃,补气养血的食品,增加胎儿营养,健壮其身。

  第6月穿着柔软舒适的衣物,使周身气血运行得畅。

  第7月避免去人多的场合,预防疾病,适当运动。

  第8月多吃新鲜的水果与蔬菜,防止便秘。

  第9月绝对禁止房事,放松思想,做好产前准备。

  第10月适量运动,舒展筋骨,促进气血运行,使分娩顺利进行。

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