网友问： 白山黄女士：月子里能刷牙吗？会不会留下什么病根？都需要注意些什么呢？
专家回答： 依然应该强调的是，产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。
下面向产妇推荐刷牙、药液含漱的几种方法：
１。刷牙的方法
不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。
２。刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
３。产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。
具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。
４。药液含漱
用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。
相关阅读：
哺乳期产妇奶水不足，吃什么可以快速催乳？
孕妇分娩有多痛苦？看了产程三步曲，你会更心疼她
顺产会阴侧切怎么恢复？6个护理知识最为关键
剖腹产肚子上的疤痕怎么消除？5个护理方法效果尚佳
奶水充足和胸部大小有关吗？5个补奶措施必学
