新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：
第一阶段（1～2周）
主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。
第二阶段（3～4周）
主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官。
第三阶段（5～6周）
增强体质、滋补元气。即增强体质、调整人体内环境、使身体尽量恢复到健康状态。
第四阶段（7～8周）
健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力。
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