婴儿最易缺乏哪些微量元素

  给孩子补充微量元素备受广大父母的关注,在婴儿期,宝宝最容易缺乏铁和钙两种微量元素。

  铁----铁是造血原料之一。宝宝出生后由母体获得的铁在体内贮存,可供生后3~4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高,大豆中的含铁量也不低,维生素c可以促进铁吸收,应给婴儿适当补铁。

  钙----钙为骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙,宝宝正在生长发育阶段,对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低,但钙、磷比例适当,吸收率高;牛乳中的钙含量虽然比母乳高,但因磷高,影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素d的作用,缺乏维生素d时钙的吸收减少。

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