低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样分量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此热量比想象的来得多。
如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量.
相关阅读：
蔬菜虽然好，宝宝不能乱吃，新妈妈须知8个饮食禁忌
毁掉孩子一生的种烂教育
孩子惯用左手好不好？详细解析，孩子左撇子的利弊
4-5岁宝宝该教什么？专家提示 5种生活技能至关重要
为什么孩子只吃肉不吃菜？专家告诉你孩子挑食谁的错
