宝宝进入幼儿园，意味着他们要离开熟悉的环境和亲人过上集体生活，这时候环境、老师和小朋友是陌生的，在心理上自然会出现不安全感，“分离焦虑”和“陌生焦虑”随之而来。
宝宝入园的焦虑反应是正常的
宝宝第一次进入幼儿园，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。所以，家长们应该正确的对待孩子初次去幼儿园的行为，心理，以及种种情绪反应。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？首先，提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。其次，在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。
做为妈妈要如何克服自己的分离焦虑
一、家长本身
1.家长要树立观念，孩子是要有自己的生命的。
2.孩子应该是我们生命的延续。
3.您会期望他拥有自己的成熟生活。如果没有这些想法，就会影响孩子的正常生长，其他的都是次要的，都是技巧。
二、跟孩子的沟通
爱要说出来，如，妈妈很爱你，但是妈妈希望你能够很好的在幼儿园，希望你把幼儿园的快乐与妈妈分享，今天都学什么了？与谁交朋友了？玩什么游戏了？等等。家长不要变成孩子去幼儿园的阻拦者，要变成孩子的分享者。
三、和教师的沟通
与老师沟通之前，家长首先，不要过多的期望教师会无微不至的关心到自己的孩子；其次，不管教师反馈宝宝的好和坏家长都能欣然接受；最后，倾听孩子的反馈意见，让孩子变成问题的参与者。这样，当宝宝在幼儿园遇到问题的时候，家长与老师沟通起来就会比较畅所欲言，达到解决问题的目的。
一般幼儿入园分离焦虑期为多久
常规下，分离焦虑是在一周到一个月
实际上，儿童由于改变环境而产生的与成年人之间的博弈，长的有时会是3年甚至更长。这种情况就不叫分离焦虑了。
如果孩子没有上学，父母就告诉他长大了，需要有新的朋友，这种情况下有很多儿童期待上幼儿园，完全没有分离焦虑。
专家支招：孩子入托，提前准备好
熟悉环境：确定好幼儿园后，家人可以带着孩子在幼儿园里玩一玩，看一看，说一说，让宝宝自己去发现有那么多小孩在游戏，跑呀，跳呀，笑呀，产生加入这个集体的愿望，让孩子有一个初步的印象，幼儿园是一个快乐的地方。
能力培养：像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子试一试，鼓励孩子独自完成力所能及的事情如睡觉等。
坚持上学：3岁左右的孩子离开母亲温暖的怀抱，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会哭闹、紧张，一定要坚持送孩子上幼儿园，让孩子很快适应集体，如果送两天歇三天，或者中途到园看望孩子，都不利于孩子适应集体生活。
家园沟通：利用早来园、晚离园、电话、上网等多种形式与幼儿园老师交流，及时得到孩子的信息。
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