洗脸有什么作用
洗脸的主要目的是为了保持面部皮肤的清洁，促进皮肤的新陈代谢。同时能够滋润皮肤，保持面部皮肤的光滑润泽。
不同时期不同的洗脸方法
在婴儿时期，由于面部皮肤娇嫩，应当注意要少洗脸，尤其是不能用肥皂洗...
现在，人们的洗浴目的不仅仅是清洁皮肤，更看重的是对身体的保健作用。如果我们经常选择适当的方式进行自我保健，健康状况就会得到有效改善。
冷水浴秋天是冷水浴锻炼的大好时机，如果从这时开始冷水浴，等身...
脂肪非"虎"
肥胖成了新世纪的文明病，人们对脂肪畏之如虎。殊不知，物极必反。过多食用脂肪的害处不说自明，但食用脂肪太少也未必是好事。须知，脂肪是人体必需的七大营养素之一，不吃或吃得过少都是不行的。君不见，身...
许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害人的健康。以下错误的美容“习惯”，你要尽快抛弃，不能大意。
全家共用：共用化妆品的现象普遍存在。比如母女共用、夫妻共用，这些都是有害...
常常在街上看到那些穿着短裙，在寒风中瑟瑟发抖的美丽女孩，真是我见犹冷。那么，有没有既能保暖又能穿出窈窕身材的妙方呢？以下的建议你不妨试一试。
一、多选质感平滑的衣料
质感平滑的衣料是“塑身”的...
女人怀孕是一段很不平常的时期，即将拥有了新的生命，那份难耐的喜悦只有经历的人最深得体会吧。然而，怀孕也使女人在生理上产生了极大的变化，皮肤或多或少的都出现了异于平时的状况。有的人原本属于干性皮肤，怀孕时...
大概有20％～30％的女性，在月经来临前，肌肤都要出现问题，粗糙、粉刺、暗疮，肤色暗晦是最普遍的现象。所以，有人说，这几天是肌肤的危难期。怎样度过危难，要看你对经期肌肤的特点了解多少，照顾如何。
月经对皮肤有影响
...
（1）适量饮水。
当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
（2）常吃富含维生素的食物。
维生素对于防止皮肤衰老，保...
今年的寒冷似乎来得特别早，不知不觉，皮肤已在接受深秋寒风的考验了。北方的秋冬季除了干燥和尘土之外，不会给皮肤带来更多东西。如何在这两个季节保持皮肤水灵灵呢？让我们从洗脸做起。
简易的洁面测试
...
要使你的肌肤看起来更健康年轻，适当的保养是很重要的。
不论你是淋浴或是盆浴，在沐浴时做点去除身体的角质是很重要的，否则干燥的角质层会累积在皮肤，形成干燥、多鳞屑的"蛇皮"或"鳄鱼皮"，呈现暗沉无光泽...
人到中年之后，皮肤的光洁度、弹性及五官结构都逐渐走下坡路。在此期间更应注意保养调理，修饰化妆，创造高雅的风姿，成熟的美。
a．要保持乐观的心态。中年是承担负荷最重的时期，因此要有良好的心情与乐观的...
虽然男人以粗犷为美，但又有讹诈不愿意在神采奕奕的面容中折射出干练果敢的精神，以俊朗的形象愉悦自己、取悦他人呢？尤其是不应该给别人一种不卫生、不整洁的印象和遗憾。许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知...
(1)正常皮肤（中性）：特点是健康、组织致密、皮脂和汗腺分泌通畅，且光滑细腻。但受季节影响较大，夏天趋向油性，冬天趋向干性。
(2)干性（缺油）皮肤，由于身体健康、营养及护肤等方面的问题，皮脂分泌减少，使皮肤干燥...
张女士清晨对镜梳洗时大吃一惊，刚过30岁的她，眼眶周围出现一圈淡淡的黑晕，眼睑松弛，出现轻微的鱼尾纹。天性爱美的她不禁忧心忡忡，最近只是工作繁忙，经常加夜班，这种熊猫似的黑眼圈，自己如何见人？
随着社会文...
健身运动如今是都市生活不可或缺的时尚，但不知你是否忽略，经常受汗液侵蚀的皮肤，有着提早老化的"危险"。这是因为汗液中的酸性物质在伤害表层的肌肤，所以掌握一些特有的护理方法，对经常运动的肌肤十分有必要。
...
过了30岁的女人，要想皮肤保持原来的弹性和水份并减少皱纹的产生，一般都应当坚持定期上美容院对皮肤进行全面细致周到的清洁和营养。尤其是到了秋风秋雨秋煞人的秋季和凛冽寒风拂面的冬季，女性的皮肤会变得尤为粗糙，缺...
人体是"血肉之躯"。只有血足，才使皮肤显得红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体形健美。对于女性来说，追求面容靓丽，身材窈窕，应重在养血。
由于女性生理有周期耗血多的特点，祖国医学早就指出："妇女以养血为本"。女性若不...
根据专家们研究得出的结论，以下七个动作有利于女性焕发青春。
1、消除疲劳。坐在镜子前，看着自己的眼睛。将右上眼皮微抬，高于正常姿势，接着倒为左眼。各重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、让眼睛发亮。眼球...
花卉果蔬，不仅能美化环境，给人提供营养，还因为含有多种丰富的维生素，能够参加人体内氧化还原，防止皮肤细胞萎缩，促进人体的新陈代谢，有良好的护肤效果。除了食用美容外，还可以直接外用，所以是取用方便的美容佳品。
桃...
一张明净润洁的脸庞，由于经年累月受到日晒风吹以及遗传、衰老、饮食、生活习惯等因素的影响，出现各种各样令人头疼的皮肤问题往往在所难免。那么，如何才能解救面容困境？以下一组针对不同肌肤问题施行的保护主张，有...
