冷水浴的健身作用主要表现在以下几个方面：
提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而致的疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。
促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼...
皱纹是皮肤老化的结果，不可抗拒，但可通过保健美容的方法，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。对一些非自然因素导致的皱纹，通过保健，也有可能在出现不久时予以消除。如因疾病因素引起的皱纹，应先治病。
皱纹...
在最近的亚洲妇女肌肤状况调查报告中显示，将近有五成的人为自己肌肤的状况烦恼，其中一个首要问题就是“皱纹”；没错，外表显得年轻是当代女性在事业、爱情外的另一项追求，所以抗老除皱一跃成为这年保养品舞台上的主...
皮肤自然老化是不可抗拒的规律，尽管如此，人们可以借助多种手段推迟皱纹的产生，并将已经产生的皱纹减轻到不引人注目的程度，因此，从这一点上来说皱纹能够预防，而且，要首先强调预防。
预防皱纹，首先要及时发现全身性...
下眼睑锻炼法
这是一个简单的练习，可以减轻浮肿和消除眼部的凹陷，方法是把食指放在外侧眼角，成v字形手势，然后把上眼睑撑开，眯着眼往下看，固定到尽量感到肌肉在手指末端跳动，一次计数四十，重复十次，每天做两遍。
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冬天给你的最深感觉，是不是肌肤的过分干燥？了解一下保湿化妆品的成分和功用，对你来说一定有所裨益。
人的皮肤有天然的保湿系统，由水、天然保湿因子(nmf)、脂类三种物质组成。我们现在使用的保湿化妆品是对这...
酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕太多数人并不了 解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就 是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔 嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳...
秋日，一些爱美女性愿意选择在家做面膜敷面。这种简便的美容方法可以缓解皮肤的疲劳，使粗糙、干燥、黝黑的皮肤变得柔嫩清新。但美容专家指出，这是导致皮肤角质层变厚的一个重要因素，而且脸部容易生暗疮。
一...
眼部周围的肌肤构造比较细致、脆弱，容易受外界刺激发生敏感现象。而眼周毛细血管的循环也较差，养分及氧气供给能力较弱，如果睡眠不足，外加过分劳累，血液循环不好的情况雪上加霜，就很容易形成黑眼圈现象。
由...
电脑前的你容易感觉疲劳，而最疲劳的就是你可怜的眼睛了，你一定要好好保护一下辛劳的双眸！
预防眼部浮肿
平时应避免摄取过多的盐，因为盐会导致水份屯积，另外循环系统不规则也会引起水份屯积，造成眼部浮肿，这...
你是否想过有一天你会不敢笑？有经验的美容师第一眼打量顾客的什么部位？眼霜和面霜真的不一样？早上也要用眼霜吗？眼霜能治鱼尾纹、黑眼圈和眼袋吗？哪一种眼霜适合你呢？
青春是极其脆弱的，脆弱中最脆弱的部位是眼部...
王岚是个美人胚子，虽说现在已是40岁的中年妇女，仍风韵犹存，但毕竟岁月不饶人，靓丽的容颜经过岁月的洗礼，终究有所褪色。这不，她最近就为自己的眼袋和黑眼圈感到烦恼。尽管自己长着一双美丽的丹凤眼，可眼袋和黑眼圈却...
都说眼睛是心灵的窗户，您有好好关注、爱护您的窗户吗？
1、如何给眼部卸妆？
眼部最好的卸妆品不是卸妆水，也不是清洁霜，而是凡士林。很吃惊吧！因为普通的洁面用品相对眼部皮肤较为刺激，而凡士林则是最为温和的...
俗话说：“一样米吃出百样人”。有的人“油浸也不长肉”。而有的人“喝水也会 增胖”，为什么?体质使然。体质是相对稳定的个体 特征，由先天遗传和后天生活环境所决定。体质虽 然和美容没有直接的关系，但却是形体胖...
脸部适度的按摩可以促进皮肤的血液循环与新陈代谢，并增加皮肤的滋润 度。所以按摩在皮肤保养的程序中，占有极重要的地位！
按摩动作与重点
按摩的动作，基本上是要依据皮 肤组织的生长方向，进行规则性的...
成因：
随着年龄的增长，人体内一种重要物质——胶原蛋白将会发生变化。胶原蛋白的水分丢失，使皮肤逐渐失去柔软和弹性，这是产生皱纹的重要原因之一。人过中年以后，面部皮下组织会逐渐减少，皮肤失去脂肪的支撑作...
长个“雀斑脸”，没关系！通过以下步骤化妆，完全可以遮掩，还你一张光洁美艳的脸。 第一步，用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点。 第二步，将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围，小心按摩眼睛周围的...
女人永远都怕变老，虽然是在所难免，但是“天底下没有丑女人，只有懒女人”的这个箴言还是得遵守，所以我们这次就告诉妈咪，如何在日常生活中注意一些小细节，或者用其它的努力来让自己保持年轻喔！
人体身上的纹路...
皮肤覆盖了人体的全身体表。皮肤由表皮、真皮和皮下脂肪组成。它除了本身结构外，尚有丰富的血管、淋巴管和神经。此外，还有附属器，包括毛囊、皮脂腺、大汗腺、小汗腺和指（趾）甲。
从重量与体积而言，皮肤为人...
男人有点皱纹是性感的，那是成熟和历练；而对女人来说，那可真是“魔皱”，是想远之还来不及的，见到它就要逃，能逃多远是多远。大概很少有女人会相信某些文章里所说的额头眉角上的皱纹很美的“美言”吧，也许别人觉得美，可是我...
