期摄入过多的维生素d(5000iu),将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退,过度口渴,恶心,呕吐,烦躁,体弱,便泌腹泻交替出现,严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。
维生素d在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素d3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(cabp),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。
维生素d的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素d,易发生佝偻病,过多服用维生素d将引起急性中毒。维生素d是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素d2和维生素d3。
现在市场上各种各样的维生素产品让人应接不暇,但是有关专家告诫,过多摄入维生素不但不会保证营养的均衡,反而会带来意想不到的危险。
很多人误以为补充维生素多多益善,于是长期服用维生素类药物。殊不知物极必反,在人体不缺乏维生素的情况下,服用大剂量维生素,不仅会造成浪费,还可能引起各种不良反应。
过量维生素d 生长停滞
维生素d是机体内“钙”代谢所不可缺少的,对防治儿童佝偻病十分有效。但短期内超量或大量服用同样可导致严重中毒反应。中毒剂量有显著个体差异。有的儿童长期服用维生素d1800单位后就出现生长停滞。
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