忽视它、不认真对待它，我们的身体就会和我们健康美丽的愿望唱反调。忙于工作应酬的你有瞬间喘息的时间吗？下面介绍9种简单的气息和肢体练习，让你通过轻柔的方式更好地恢复精力和体力，塑造美好的身体曲线。
一、...
秘诀一：贴身接触 香水直接接触肌肤，身体的温热会使香气蒸腾缭绕，更显魅力。 秘诀二：少量多处 均匀而淡薄的香气，带来的是若有若无的朦胧之美，耳根、...
哪个女孩不想有一双明亮健康的眼睛，但是每天繁重的工作、干燥的空调房、电脑的辐射，还有那些自愿不自愿的烟酒应酬……终于有一天看着镜子中自己的双眸已经失去了往日的神采。让我们好好反省一下自己吧! 杀手1：酒...
★音乐唤醒。铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的cd，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。 ★床上伸展操。也许你不相信，只要几个简单的步骤...
18岁“青苹果女孩”的保养公式 18岁的女孩子大多数还在求学阶段，因此，没有必要化彩妆，平时只要在洗完脸后，轻轻拍上一层化妆水就可以了。夏天外出时，为防止紫外线的伤害，可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均匀的...
看皮肤科、骨科和妇科的女性明显增多，其中一部分女性患者就是由于盲目追求时尚，穿鞋、穿衣不当而陷入了时尚背后的陷阱，引起一些疾病前来就诊。为此记者走访了多位专家，请他们来指引爱美的女性如何避开时尚陷阱。
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利用物理或化学方式，去除老旧的角质层，刺激表皮与真皮细胞的分裂与分化，使皮肤晶莹剔透，是皮肤抗老化保养的原理所在。科技不断进步，皮肤美容仪器与方法不断更新，去角质方式逐渐被磨砂膏、果酸换肤、微晶磨皮等医...
水温调节法： 泡在温度较高的水中时(42-43℃)，身体会暂时紧张起来，血管收缩、血压上升，让人有活动的欲望。相反的，水温适中时(40-41℃)，可收敛紧张的神经，放松心情、帮助入眠。所以早上上班前泡热水澡，晚上应该泡温水澡...
你一定知道，肌肤需要洁肤、爽肤、润肤等程序的呵护才会如凝脂般光洁纯美。但你可否知道，润肤之后还要再加涂粉底，才算完成了护肤的最后一道程序呢？粉底，就是你给肌肤披上的最后一层华衣。
尘埃、污染、风沙、...
女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己更pp喔。下面就来分享下这些能让你变得更pl滴小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。
1.要睡觉的时候，
拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一...
近年香薰治疗冒起，身边无论家居抑或个人护理产品，统统与香薰扯上关系。薰衣草、玫瑰等‘形象高贵’的香薰固然较受欢迎，但较为‘低调’的马鞭草绝不比它们逊色！
实而不华
若说马鞭草，不得不提它的盛产地区...
今年奥斯卡最佳女主角获得者查理兹-塞隆一身古铜色均匀光泽的肌肤，令无数人羡慕不已，这种肤色代表着目前最合乎国际潮流的流行色。在欧美，时尚追捧者仿佛得了古铜肤色强迫症，小麦色的肤色，不仅代表着一个人的入时度，还...
拥有光洁、细腻、富有弹性的肌肤是每一个女人的梦想。要想美梦成真，就需要我们利用正确和先进的护肤手段，最主要的一点是根据不同年龄的皮肤特征对皮肤加以细心、及时的护理。 15-20岁 这一年龄是人体内分泌...
日妆以两颊胭脂为重点，令人有清秀的感觉。
ol都有化妆的习惯。为了寻得最佳的化妆方法，不惜千辛万苦，或花掉大半人工，务求找到各样化妆新信息。只是，有些人不论涂上怎样时款的...
自制属于自己独一无二的香气是一件令人愉悦的事情，但要找到适合自己，又能呈现个人风格的香水就令很多人头痛。这就不得不用上植物性精油来调配个人专属的灵气香水。这种功能型的香水不仅闻起来令人身心舒畅，还可以提...
不同的脸部化妆，可以展现出不同的性格，下面哪一款是你最适合你的妆色？快快找出最能施展你魅力的色彩，然后依照化妆师的指导，给自己化一个既吸引目光又美丽的妆容。 浪漫可人型 你觉得自己像《薰衣草》里的...
即使明眸善睐、唇红齿白，但灰暗的肤色就像不太干净的画布，怎么也无法画出健康漂亮的妆容。——改善黯淡的肤色，让肌肤彻底焕发动人光彩，你就能拥有更加自信的美丽。 色素惹的祸 黯淡的肤色常常来自层出不穷的小...
女人总是觉得自己的皮肤不够白嫩，不够细致。对着镜子左看又看，不禁又要开始叹气了。什么时候才能拥有一张晶莹剔透、玲珑水嫩的面孔呢？
我们在快速想要得到细致皮肤的同时，先要搞搞清楚自己的皮肤状况。切...
当你为了健康和keepfit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢...
如果你是年轻女子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做： 早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于女性的代谢比男性要慢，消耗...
