日本一项研究显示,将辣椒中的辛辣成分“辣椒素”稀释后涂抹到肌肤上,可增加肌肤的弹性,减少皱纹。
名古屋市立大学研究人员发现,用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经,感觉神经末梢就会分泌出蛋白质...
在日常生活中,有很多时候,我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了,这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。
一、睡眠太少
睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈...
杨贵妃,四川人氏,名玉环,是一位传奇式的古代美人。典故有“环肥燕瘦”,她和汉成帝时的赵飞燕一起成为古代美女的两个不同类型的代表。杨玉环原是唐玄宗的儿媳,武惠妃病逝后,由高力士推荐入宫,唐玄宗因顾忌名分,不能直...
腿粗者只要懂得衣服的搭配,慎重选择款式和花样,即使是穿迷你裙,格子裙或短裤,也能展现出一份修长感,体会下半身穿衣的乐趣。这时,紧身袜裤能助你一臂之力。
(1)百褶裙配上紧身袜紧身袜裤与上半身的毛衣同...
不需要大汗淋漓地运动,就可以在炎炎夏日看起来年轻又有活力。护肤、彩妆到护发,全套秘决传授给你。
◆你需要知道的防晒知识
对于娇嫩的肌肤,涂抹防晒产品比其他防晒手段都要简便易行,选择高品质...
夏日的骄阳对皮肤会有很大的伤害,面对防晒霜、隔离霜、粉底,你有没有过这样的疑惑--到底是都用上,还是只用一种好?
看看我们为你的肌肤搭配的护肤品黄金组合,无论你是什么样的肤质都不会再有无所适从的感...
腿粗者只要懂得衣服的搭配,慎重选择款式和花样,即使是穿迷你裙,格子裙或短裤,也能展现出一份修长感,体会下半身穿衣的乐趣。这时,紧身袜裤能助你一臂之力。 (1)百褶裙配上紧身袜 紧身袜裤与上半身的...
周日早:绿茶、苹果。 午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。 晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根。 这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物...
星期六 主打减肥菜:木耳 推荐理由:木耳味甘性寒,是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质,能降低血脂和胆固醇,有效抑制肥胖的形成。 贴心叮咛:减肥者常...
星期五 主打减肥菜:绿豆芽 推荐理由:绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜,或凉拌或烹炒,全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。 贴心叮咛:一心只...
星期四 主打减肥菜:白萝卜 推荐理由:白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压,非常利于减肥。 贴心叮咛:减肥到现在,想过放弃吗?赶快观赏几部俊男...
星期三 主打减肥菜:海带 推荐理由:海带清热利水,有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的佳品。 贴心叮咛:减肥已经3天了...
星期二 主打减肥菜:韭菜 推荐理由:韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。 贴心叮咛:不能随...
星期一减肥计划 主打减肥菜:冬瓜 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。 贴心叮咛:第一天减肥,不要光...
夏末秋初,夏装依然身上,新款秋装也已经登场,正式各式服装争奇斗艳的时候,但是别因为可以穿上秋装就放松了对自己身材的塑造,胖胖的腰腹、大腿和手臂透过薄薄衣衫更先臃肿,真令人苦恼,来来来,下面这些简单易行的瘦身运...
有一种精神病,从表面上看不出病人有什么不正常的地方,不像某些精神病人那样“两眼发直”,甚至在得病多年之后依然还能完成原先所从事的工作,当会计的继续当会计,当教师的继续当教师。但是,跟他们谈起话来,就会发现在...
齿龈保健法(《中华养生长寿大典》):
第一步:用一只手的四个指头尖轻敲口部四周,先顺时针敲9次,后逆时针敲9次,用力大小以自己感觉适宜为准。
第二步:将食指蘸盐按摩牙根,先上后下,从左至右按摩。上两法...
随着冬季的到来,不少妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑,失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化,以及每天不当的肌肤护理都会导致妈妈肤色暗淡。
宝宝肯定喜欢一张亲切动人的脸,愿意在上面留下...
对于抗老化的保养,到底必须从几岁开始?
唯一的答案是,先下手为强。
几乎所有的女性,在过了25岁后都会感叹时间过得太快,眼角的细纹多了、深了,从青春期就一直追随着的暗疮总是没完没了,皮肤松弛没有了弹性等...
练习一:站姿拉力器肱二头肌弯举。
练习二:站姿拉力器颈后臂屈伸。
练习三:仰卧单臂哑铃臂屈伸.
修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1~1.5公斤
手臂也会老!
如果你从不进行针对手臂的练习,手臂...