小儿高血压

   对儿童高血压,应进行全面检查和必要和特殊检查,追根究底找出发病因。若是某些疾病引起的继发性高血压,只要去除病因,血压可恢复正常。如经过详细检查和长期观察,未查出病因者,则可能是早期原发性高血压,可采用非药物治疗措施:

  帮孩子建立科学的生活方式

  生活规律,按时作息,保证睡眠,即使双休日、节假日也应起居有常。这样可使“生物钟”正常运行,体内种种生命节律平衡和谐,利于血压稳定。

  多带孩子到户外运动锻炼

  坚持适度的运动有利于血压下降,对肥胖儿童更应加强运动锻炼,并做到动静结合。如患儿心悸气短、头晕头痛、乏力不适,应减少活动量。出现心力衰竭的患儿,则需全天卧床休息至少3个月,病情好转后可半日卧床,逐步开始轻微活动,先室内后室外。

  孩子的膳食贵在平衡合理

  膳食结构合理、营养全面,易于消化吸收。教育孩子吃饭定时定量、不偏食挑食、不过饱。注意控制好每天总热量的摄入,对肥胖高血压患儿,更应限制脂肪摄入,少吃含糖多的各种甜食糕点,饭菜不要过咸,食不盐量每天0.5~1克,大一点孩子不超过3克,还要把其他含钠食物(如饭菜中放小苏打、味精等)计算在内。注意补充优质蛋白质、维生素、钙、钾等,有利于降低血压。

  莫让孩子沾染不良嗜好

  酒、咖啡、浓茶不要让孩子沾染,一旦染上,不利于对高血压的防治。

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