幼儿模仿体操

2015-09-28 13:41:19

    ①预备姿势。父母与孩子面面对面自然站立，相距约1米～2米远。

    ②口决：早上空气真正好。动作：两臂侧平举，上下自然摆动。

    ③口决：我们一起来做操。动作：两臂胸前平屈，向后振动扩胸3次，放下。

    ④口决：伸伸手，弯弯腰。动作：两臂侧平举，然后上体前屈，两手轻轻拍打膝盖下。

    ⑤口决：左腿路，右脚翘。动作：两手叉腰，左脚向前踏丐，后放下，换右腿做同样动作。

    ⑥口决：蹦蹦跳跳真热闹。动作：两手叉腰，双腿并按向上跳3次。

    ⑦口决：天天锻炼身体好。动作：原地踏步。

    至现在为止，儿童保健体操已全部介绍完毕，此方法十分实用，年轻的妈妈们不妨一试。