主持人的话：经过一个暑假，大多数学生会因为“缺乏运动”患上不同程度的“假期综合症”。暑假里的孩子除了做功课，大量的时间都耗在电视旁、电脑前，只要孩子成绩好的错误想法让家长忽视了运动的重要，酷暑的天气更成了孩子不运动的借口。于是孩子绿豆芽的体型、手无缚鸡之力的体能也就越来越成为困扰家长的问题。你重视孩子的假期运动吗？这个暑假，你的孩子有一份怎样的运动计划？
从跳舞毯开始
潘家明49岁餐馆老板
去年小女小学毕业，顺利踏进一所区重点中学的门坎，为了勉励她，我们买了台电脑放在她的房间里。本想让她冲浪国际网站提高英语水平，可一个月后，女儿电脑桌面上全是游戏的快捷连接。
好事变坏事了，老婆的第一反应是，赶紧把电脑卖了。我说这太极端，电脑本身不是坏东西，而是我们没有用好。我想趁女儿对电脑的热情，把她引到有益身心健康的方面，但是自己拿不出主意。问女儿表姐有什么办法，第二天她就送来了一张跳舞毯。女儿平时不太喜欢运动，那天看着新鲜，在表姐的指导下，跳得开心得不得了。后来我和她妈妈也忍不住，纷纷上阵献舞比拼。女儿由于一直缺乏锻炼，竟然败给了我这个老头子。我们君子之约，每周一战。从此，经常能看到女儿蹦蹦跳跳的身影。我们也以全家使用为名，把电脑移到了客厅，把无限上网改成了有限。青春无敌，女儿练了两周就把我比了下去。
这不,坏事又变好了，女儿经过半个暑假的魔鬼训练，彻底爱上了“动手动脚”的感觉，要报名参加舞蹈班。我们同样运动上瘾，第一次发现全家欢乐蹦蹦跳一次，胜过对女儿说教十次。今年暑假我们已经办好套卡，打算全家上阵教会女儿这只旱鸭子游泳，她热情高涨地去买了游泳衣，早就把电脑游戏抛在了脑后。
儿子要做樱木花道
范文49岁公务员
自从上了高中以后，儿子对篮球发生了很大的兴趣，他想成为樱木花道那样的篮球高手。
每天放了学之后，都要和一群球友到体育场去玩上一两个小时才肯回家。原来我们也不干涉，可是眼看着九月份就要上高三，所以这个暑假我们不准备让他再玩球了。
妻子将这个意思才向儿子说了一下，他就跳了起来，他告诉我们，这是不可能的。他不但要玩篮球，还要用比平时更多的时间，因为他们报名参加了一个市级篮球比赛。
妻子命令我在暑假开始之前想出对策，阻止儿子参加比赛。于是我向同事求助，结果同事跟我说了他一个朋友的孩子的故事，一个读书很好的小孩，结果在高三毕业之前的体检中查出严重的肺病，结果不能参加高考。
回家将故事说给老婆听，她说她也听到了类似的故事，我们于是觉得，孩子的成绩重要，可是身体更重要，还是让孩子打篮球吧。我们又想，没准孩子篮球打好了，又会多一种出路。
把球场的神气带回家
周建君48岁人力资源
儿子明年就要高考了，压力大，我是深深体会到了，于是买了一大堆东西为他进补，但总觉得他依然打不起精神，成绩也不看涨。
我以前是乒乓球运动员。今年我待退下来，休闲之余重又执拍投身乒乓球运动事业。那天我看儿子趴在桌上，对着数学题目愁眉苦脸，干脆就拉上他一起去打乒乓。我一提这个建议，儿子就兴奋地跳起来，到了乒乓台前，更是手舞足蹈。虽然小时候我手把手教过他，现在，几乎统统还给我了。不过对练了数场，儿子便找到了感觉，啪啪两下，球开始神气起来。跟他玩了一上午，回到家儿子把球场的神气也带回了家。
以前我们为了学习都劝阻儿子和同学出去踢球、打篮球，现在我们觉得只要控制好时间，非但不影响学习，对儿子的身体和学习都有促进作用。所以，这个暑假我们和他一起做了张作息时间表，早晨起来读英语，上午读书为主，下午和妈妈去打球或约同学出去玩，但晚饭之前必须回来，晚上再拼几小时。相信一张一弛，儿子的身体和学习都会更上一层楼。
全家上阵齐锻炼
诸伟38岁部门经理
儿子是在爷爷奶奶身边长大的，直到今年他上小学，我们才把他接来，发现他的问题真不少。就这么点年纪，走个六楼就气喘吁吁，没事就往沙发上一坐，捧着零食看电视，半天也不挪窝。
我和妻子又着急又内疚，如果不是我们把孩子往老人那里一推，孩子也不至于像现在这样毫无生气，像个小老头。趁着暑假，我和妻子商量着，要匀出一点时间陪孩子锻炼。孩子、妻子和我开了一个家庭会议，商量之后决定，每天早上我陪孩子晨跑、游戏，妻子晚上和他一起打乒乓，周末全家一起去游泳。
儿子听了我们的计划觉得很兴奋，不过他随即又不安地问，你们不会到时候又很忙，没时间陪我了吧？我们汗颜，连忙向他保证，这次不会。
替女儿找好了伴
路人习习39岁翻译
女儿今年要上初二了，成绩什么都还过得去，只是体育每次考试都只是在达标线左右徘徊，女儿自己也挺重视这点，每到寒暑假就会雄心勃勃地宣布她要在几点到几点在小区里练长跑，每周又要花多少时间到会所里打壁球。然而每次假期真正开始后，她又会嘟囔着太热太冷、作业太多之类的借口，整天窝在家里。
今年暑假，女儿没有发表什么“运动声明”，我估摸着她连决心都不表了，这两个月又该成“坐家”了。思来想去，干脆就找点她感兴趣的项目。于是,我就在附近的一家星级宾馆里替女儿办了张游泳卡，女儿小时候曾上过两次游泳班，无奈胆子太小，始终没有学会。担心女儿不同意，便“纠集”同事一起去帮各自的女儿买了一张卡。
回家告诉女儿，我自作主张帮她买了张运动卡，她立即抗议，并列举她暑假里每周要上几小时课、有几本作业之类。于是我拿出游泳卡，并告诉她还有谁会和她一起去，她听后想了一会儿，便含糊地答应了。
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