“终于放假了！”上小学四年级的彤彤开心极了，暑假在她的企盼下终于“姗姗来临”了，她早已经打好了自己的小算盘，要大吃、昏睡、狂玩一把。据了解，目前我市的中小学已经考试完毕，像彤彤一样有这种想法的学生还真不少。有关专家指出，暑假过度放松对孩子并不好，家长要注意引导孩子健康度假。
黑白颠倒暴饮暴食
晚上9点睡觉，早上7点起床，是不少学生平时的作息时间，但到了暑假，这个作息时间被打破了。孩子们晚上通常看电视要到十一二点，第二天十点多了还赖在床上不起来。晨昏颠倒，作息时间无规律是“暑假综合征”的主要表现。除了睡觉外，暑假里孩子们的饮食规律也乱了，平日里的一日三餐缩成了一日一餐或变成了一日多餐，再加上盛夏酷热难耐，渴了就喝冰水，吃冰西瓜，暴饮暴食导致儿童胃肠病、咽喉炎等病症的增多。
忽视安全胡乱穿衣
假期，忙着上班的家长对孩子的安全问题也很担忧，对于一部分独自在家过假期的孩子来说，忽视安全成为“暑期综合征”的重要内容。据记者从我市几家大医院了解的情况看，每年暑假期间，摔伤、烫伤等意外受伤的孩子都要明显增多。
最近在大街上，一些穿着“个性”衣服的小孩越来越多，许多孩子还打扮得很成人化，失去了少年的天真与可爱。上初二的姗姗告诉记者，平时学校要求很严格，稍微个性点的奇装异服在学校都不能穿，只有趁着暑假赶紧“展示”了。
家长正确引导是关键
对此专家指出，对于尚未具备自我约束能力的学生来说，如何引导他们度假尤为重要。不少家长都有这样一个观点：孩子平时学习辛苦，放假了就由着他们尽情地玩，想干什么都可以。还有一些家长通宵打麻将、看录像，孩子作息自然无法规律。因此专家建议，家长一定要从自身做起，让孩子在假期劳逸结合，看看课外书籍，适当预习下学期的课程，坚持正常的作息和生活习惯，精力充沛地投入新的学年。（记者王晓英实习生周相君）
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