宝宝入园必备的独立能力和良好习惯

　　1、自理能力

　　孩子上幼儿园，很多事情就得他自己去做。比如：自己吃饭、自己喝水、自己穿脱衣服鞋袜、自己上厕所等，这些都需要我们父母提前进行培养，为他入园后的独立生活扫清障碍。有些孩子到上幼儿园时还要用尿布，因此，你必须帮孩子戒尿布。一般来说，孩子在2岁多便要帮他“戒片”，换言之，入园前便要自己会上厕所，这样到幼儿园才不会增加老师的负担，况且，若你的孩子还未能控制大小便，可能会给其他小朋友取笑，因而产生自卑感，影响其心理发展。　　

　　2、语言能力

　　教孩子学会简单的礼貌用语、简单地表达自己的需要、学会请求帮助、学会听指令听简单的普通话，让孩子能够更快地学会与老师、小朋友沟通。　

　　3、调整生活规律　

　　不知道你的孩子日常的生活是否很有规律？若平日生活步伐都很有规律的话，那么你便不需要担心，但假若不太有规律，那么上幼儿园后，要过有纪律的群体生活，就需要较长时间去适应了，所以，父母应及早为孩子调整生活规律。应训练孩子早睡早起，并每天在固定时间进餐、午睡等，令孩子习惯过规律的生活。

　　养成与幼儿园相适应的作息习惯，准时接送，有利于缩短孩子的适应期。现在一般幼儿园的作息制度是9点前入园，11点吃午饭、12点睡午觉、下午2点30分起床吃午点、3点30分以后是游戏活动，4点30分开始离园。父母千万不要中途窥视。　

　　4、充足睡眠　

　　3岁到6岁的孩子的平均睡眠应为10到12个小时，7岁到9岁的孩子应为9到10个小时。从10岁开始，孩子的夜间睡眠为8到10个小时。在上学时期，只有充足的睡眠才能够保证孩子在一天的学习中拥有良好的状态。但是在这个年龄段，孩子睡不着的现象是很常见的。因此在上床睡觉之前，养成一定的习惯是非常重要的。在此亲子时光，让孩子给您讲述一下白天发生的事，您也可以向孩子讲述您在白天中做的事，或者给他讲个故事。