自慰是有充足理由的生理行为，更是消除造成精神的、心理的和身体负担的好方法。它跟抗忧郁剂不同的是，没有药物副作用。自慰对女性十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要。许多调查结果都证明，有过自慰经验的女性更容易获得性高潮。
阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他女性疾病引起的原因之一就是没有感受性爱。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人同房不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。不必担心同房方会带给你某些奇怪的传染病，尤其男人在性爱间总有一堆不带套的理由：说什么隔靴搔养不够刺激……，女人又因为生理构造感染的机率比男人大得多。自慰还是探索性爱的最好捷径，更是与自己身体亲密对话的一种方式。
女性自慰健康注意事项
a、注意隐私及安全。
最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
b、保持卫生，减少阴道感染。
自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。
相关阅读：
青春期少女性保健
关于阴蒂的12个惊人事实 阴蒂的小秘密
英国卫裤有什么特别之处，英国卫裤的功能介绍
自助餐，吃出健康才够本
关于快乐，你必须知道的六个秘密
