精神健康是生理健康的支柱，有些负面情绪，单靠个人力量实在是难以处理，请向关心你的人或透过电话辅导热线服务倾诉。
在日常生活中，我们都会有欢愉舒泰的时候，但有时因各种事情和责任，令我们感到压力沉重、感觉乏味和对事物失去兴趣，又或因忧虑而轻易为日常琐事发脾气。精神健康是指个人能泰然的面对自己和他人、享受和处理种种生活的事宜。其实精神健康是生理健康的支柱，我们的思想和感觉对身体健康有莫大影响。
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